5つのステップで10歳若いことを証明する方法
ソマトリンコスメティックとのコラボレーション
さて、私たちはいつも、本当に重要なのはあなたがどれだけ若いかということであり、必ずしもどんな犠牲を払っても若く見える必要はないと言います。天国のための美しいコンセプトですが、「あなたは自分の年齢よりも見栄えが悪いことを知っています」、「30歳よりも今は美しい」、「あなたにとって時間は決してないようです」と言ったときに得られる素晴らしい気持ちを表現したいと思いますpass "？これを実現し、50歳で若く見えるために、美的介入を知っている人や、多大な食事の犠牲を払う人、またはジムに頼る必要はありません。すべての人の手の届く範囲内で、いくつかの重要なルールに従うだけです。いくつかの小さなトリック！
1.散髪：星の秘密をコピーする
見た目をリフレッシュして10歳若く見せたい45歳または50歳の女性に適したヘアカットはどれですか？一般的な傾向では、適度な長さと肌の色に基づいた色が推奨されます。たとえば、肌が暗いまたはオリーブの場合は暖かい色調、明るい肌と暗い目の場合は金髪です。色合いをあきらめて自然な色をもたらしたい人は明らかに無料（多くの女性はこのように見栄えがします）：ただし、白髪は黄色く縮れた傾向があるため、注意が必要です。また、過度に滑らかで短すぎる前髪は避けてください。いずれにせよ、50歳で最高のヘアカットを選ぶには、信頼できる美容師である鏡を信頼する必要があります。そして、比類のない情報源である「ドア」を通過した星の髪を覗いてみてください。インスピレーションの。見た目で。
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2.メイクアップ：明るい色合いを好む
顔の肌が滑らかで若々しなくなったときに10歳若いことを証明するにはどうすればよいですか？フレッシュで明るく、そして何よりも明るいメイクで：実際、化粧品で誇張して機能を圧迫すると、逆の効果が得られます。ヒント1：顔には、明るく、暖かく、過度に明るい色合いを好まない頬紅を頬骨に塗ると、みずみずしさの効果が得られ、肌の自然なしおれを防ぎます。ヒント2：目の場合は、温かく自然な色調のアイシャドウと、できれば黒などのマスカラを使用する必要があります。目の形が重くない場合は、黒のペンシルで上下のラッシュラインを定義します。それ以外の場合は、ラッシュラインの外側の下部にのみ適用することをお勧めします。ヒント3：赤、濃い、特定の年齢でひどく老化する光沢のある口紅、はるかに良いものはニュートラル、ヌードピンク、ピーチ、キャラメル。
3.フェイシャルケア：適切なアンチエイジングクリームを選択してください
45歳を過ぎると、女性はしわ、傷、色調の喪失、肌のたるみ、疲れた灰色の肌を心配します。しかし、幸いなことに、美容整形外科医に頼ることなく、それを修正し、完璧な肌を持ち、再び若く見えることができます。それで、「ドアの後で10歳若く見えるために何をすべきか？さまざまなトリックがあり、すべて非常に簡単に従うことができます。ここにいくつかあります：毎日の顔のクレンジングに頼り、少なくとも週に一度は繊細な角質除去スポンジを使用し、身を守ります太陽光線皮膚を急速に老化させるUV（夏だけでなく！）、皮膚と唇に潤いを与え、最後に重要なこととして、しわだけでなく老化のすべての兆候に作用することができる有効なアンチエイジングクリームを使用します。
Somatoline Lift Effect Plusは、成熟した肌のために特別に設計されたグローバルなアンチエイジングトリートメントで、肌の生体再構築メカニズムによって老化の兆候を最大46％減らし、3つのレベルで顔に作用します。それらは密度の損失のために空になり、トーンの損失を打ち消す皮膚を圧縮し、組織のたるみを打ち消すことによって輪郭を再定義します。リフトエフェクトプラスラインのさまざまな製品（2日間のクリーム、ナイトクリーム、集中的な血清、目と唇の治療、首とデコルテの治療、そして最後に再高密度化ブースター）の中で、グローバルアンチエイジングインテンシブ血清は、老化の兆候との戦いにおいて基本的な役割を果たします。その絹のような急速に吸収されるテクスチャーで、それは実際にすべての肌タイプに最適であり、その後の治療のベースとしても適しています。
4.栄養：老化プロセスを遅らせる抗酸化物質やその他の食品を食事に取り入れましょう
この側面も非常に重要です。実際、抗酸化物質は、フリーラジカルを中和するか、いずれにせよ制御下に置きます。フリーラジカルは、何年にもわたって体内で発生し、老化プロセスをスピードアップします。抗酸化剤の優れた供給源は、ベリー、着色された果物、ナッツ、ダークチョコレート、コーヒー、フルーツジュース、調理された野菜、豆類です。しかし、体が損傷した皮膚を修復することを可能にする適切な量のビタミンとミネラルを提供できる他の多くの食品があります：たとえば、カキはこの機能を実行する物質である亜鉛が豊富ですが、オリーブオイルとアボカドは健康的な脂肪の良い供給源であり、しわを防ぎます。また、スイカとキュウリ（そして一般的にすべての果物は水でいっぱいです）は肌を水和させ続けます、グアバはコラーゲンのレベルを回復するビタミンCが豊富です、スイートポテトは戦うベータカロチンを含んでいます肌を乾燥させ、細胞の代謝回転を改善します。最後に、マメ科植物、大豆、亜麻仁、クローブティーは、皮膚のしわを防ぐことができる植物性エストロゲンの優れた供給源です。
5.身体活動：それほど激しくはないが長時間の努力を必要とする分野を支持するスポーツをする
年齢に関係なく運動は重要ですが、若さを保ち、若く見えることが絶対に必要になります。 45歳または50歳を過ぎると、スポーツは人生の真のエリクサーになります。1日1時間の運動で閉経期の体重増加を防ぎ、週に3回のトレーニングセッションで骨粗鬆症に対抗できると考えてください。しかし、どのスポーツを選ぶべきでしょうか？ 50歳近くでは新陳代謝が遅くなることを覚えておく必要があります。このため、激しいではなく長時間の努力を含む分野が望ましいです。体重を減らす軽いジョギングは、呼吸を鍛え、血糖値の急上昇を防ぎます。ジムでのフィットネス、有酸素運動と調子を整えるエクササイズを交互に行う。ピラティス。姿勢を改善し、筋緊張と柔軟性を強化します。ヨガは、より健康的で弾力性があり、弾力性のある体を維持するのに最適です。または、ズンバ、キックボクシング、TRXなどのよりおいしいもの。
