しわと戦う方法：若くてより引き締まった肌のためのヒント！
時間の経過、汚染、栄養不良、不健康なライフスタイル、ストレス、さらには否定的な感情など、何らかの形で顔の皮膚に損傷を与え、しわの出現を促進する可能性のある多くの要因があります。
しかし、若くて引き締まった肌をより長く保つのに役立つ効果的な治療法もいくつかあります。
これが主なものです。
1.美容ルーチンをおろそかにしないでください
これまでに、あなたは心から良い美容ルーチンのジェスチャーを知っているはずですが、20で、これらのいくつかが時々無視されても、それは大きなダメージを引き起こさず、30を超えると、忘れないことが非常に重要になりますステップなので、良い習慣を確認しましょう。
朝晩は常に肌をきれいにして、不純物、汚れ、日中に表皮に付着したものを取り除くことを忘れないでください。無害化洗剤は優れており、蓄積された毒素を取り除くだけでなく、その後に塗布されるクリームに不可欠な完璧な洗浄を促進します。より深く、それらの機能をよりよく実行します。
クレンザーの後、毛穴を閉じてエネルギーを爆発させるトニックに移り、続いて美容液とデイ/ナイトクリームを与えます。週に1〜2回、表皮のニーズに応じて、保湿、エネルギーを与え、解毒、照明、または浄化するマスクを作成します。また、週に1回、死んだ細胞を排除し、均一な肌。
このビデオでは、優れた効果的なナチュラルスクラブを準備する方法を説明します。
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2.適切なしわクリームを選択します
充填、スムージング、保湿作用：これらは優れたしわ防止クリームが持つべき機能です。
何年にもわたって、皮膚は薄くなり、弾力性を失い、微小なしわやしわがますます明らかになります。それらと効果的に戦うためには、的を絞った方法で作用し、同時に肌を心地よくケアする治療法が必要です。
Somatoline Lift Effect 4Dと同様に、「フィラー」アクションを備えた一連のアンチリンクルは、専用のフィラーコンプレックスのおかげで、2段階で機能し、2つの効果を発揮します。量、幅、深さ、乾燥-4週間の治療後。
新しいソマトリンコスメティックリフトエフェクト4Dアンチリンクルフィラーラインの配合には、次のものが豊富な特定の複合体が含まれています：即時の滑らかさと充填作用で肌を滑らかにするフィラーポリマー、ヒアルロン酸、水分損失を維持する保護フィルムを作成します、皮膚の深部と表面に潤いを与え、微小循環に活性分子を与えます。これは、皮膚の酸素化と栄養補給に有利な効果的な皮膚マイクロマッサージを発揮します。
さらに、新しいリフトエフェクト4Dラインは、革新的で軽いテクスチャーのおかげで美容ルーチンを快適にし、肌に溶け込んで最高の感覚的快適さと繊細な花の香りを実現します。
3.しわを防ぐために顔の体操をします
スポーツは顔のファッションや体操でもあります。体の残りの部分の筋肉を鍛える場合、なぜ顔の筋肉を忘れる必要があるのでしょうか。
顔の筋肉や組織を強化するには、1日数分のセルフマッサージと顔の動きで十分です。
たとえば、額が滑らかでまぶたが引き締まっている場合は、「ふくれっ面」の顔を模倣するように眉をひそめ、眉をひそめ、10まで数えます。次に、顔をリラックスさせて眉を上げ、目を大きく開きます。サイクル全体を10回繰り返します。
4.若く見える肌のために栄養をより長く与えます
若く、引き締まった、輝く、美しい肌について話すとき、私たちは確かに、良質のタンパク質、健康的な脂肪、全炭水化物、生の果物と野菜、ナッツと種子を含むバランスの取れた食事が果たす基本的な役割を忘れることはできません。
確かに私たちの肌を若く保つのに役立つ食品の中には、ルチンが豊富なソバ、油性の魚やサーモンに含まれるオメガ3、ドライフルーツ、特にクルミに含まれるオメガ6があります。
最後に、皮膚を浄化する効果があるために、できれば空腹時に、少なくとも1日1.5リットルの水を飲むことを忘れないでください。
このギャラリーでは、健康で美しい肌のための他の有用な食品を見つけることができます！
参照：あなたの肌に良い食べ物：食べることによってあなたの顔の肌を改善する方法！
5.悪い習慣を排除します
もちろん、たばこに含まれる有毒物質が循環に入り、皮膚を含むすべての臓器に害を及ぼし、突然老化するため、喫煙した場合はすぐに中止する必要があります。禁煙することで肌が良くなり、最初の数週間で違いに気付くでしょう。
緊張さえも美しさの敵であり、引き締まった若い肌であり、実際、それらは私たちに硬く、硬く、鈍い側面を与えます。しかし、それらを完全に回避することが不可能な場合は、それらをよりよく管理し、圧倒されないようにすることを学ぶことができます。どのように？ヨガ、自律訓練法、リラックスした趣味で...あなたに最も役立つテクニックを見つけて、内外の静けさを見つけてください。
最後に、素敵な日焼けがとても人気があることは知っていますが、私たちが見逃せないのは、太陽がかなり古くなるということです。肌の早期老化を避けたい場合は、適度に露出し、いずれにせよ適切な日焼け止めを使用して（市内でも）、特に一日の中心時間に頻繁に更新してください。
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