デトックス遠心分離機：体を浄化するための8つの迅速で簡単なレシピ
デトックスジュース、または必要に応じて遠心分離機は、解毒特性が豊富な成分を使用して、必要なときにいつでも使用して、体をすばやく効果的に浄化するための食事の重要な要素です。デトックスジュースのレシピはいくつかありますが、ここでは8つをお勧めします。好みや組み合わせに合わせて試してみて、組み合わせを楽しんだり変更したりすることもできます。簡単で効果的なレシピで、穏やかな後の回復に役立ちます。中毒、または単に薬物治療後、または夏休みやクリスマス休暇の後など、特に重いまたは不健康な栄養の期間の後に再生するため。デトックスジュースを準備するための理想的な食品と私たちの最高のレシピを発見してください。
ジュースに使用する最も効果的なデトックス食品
素早く簡単なジュースを準備するには、適切な成分、優れた解毒食品を使用することが重要です。これにより、準備が効果的になります。成分のさまざまな組み合わせを選択できますが、必ずしも以下のレシピにあるものとは限りませんが、レモン、自然界で最高の解毒剤、生姜、ブルーベリー、野菜など、卓越したデトックス食品の重要性を考慮に入れてください。特に緑の葉。ほうれん草、ケール、ブロッコリー。
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1.青リンゴ、ターメリック、ジンジャーデトックスジュース
最初のデトックスジュースのレシピを準備するには、青リンゴ、ショウガの根、ターメリック、特性と利点が豊富なスパイスを入手するだけで、生物全体の健康に貢献します。一方、ショウガは消化に優れており、その抗炎症力のために。このジュースを準備する方法は次のとおりです。
- 青リンゴ1個
- 皮をむいた生姜のスライス数枚
- リンゴと生姜を遠心分離した後、ターメリックパウダーを振りかける
次に、栄養に注意を払うことを忘れないでください：実際には、大量の砂糖を隠す特定の明らかに健康的な食品があります...これは次のビデオでそれらのいくつかです！
2.ビートルートとパセリの無害化遠心分離機
ミネラルとビタミンが豊富なビートルートは、細胞の老化と戦う優れた抗酸化物質であり、パセリは血液を酸素化するのに役立ち、ビートルートと一緒に毒素を取り除くのに役立ちます。遠心分離：
- 皮をむいたビート1個
- 茎のないパセリ1束
- さらに：ニンジン1本とセロリ1本
3.パパイヤとレモンジュース：消化器系のデトックス
発酵パパイヤは特性が豊富です。新鮮な果物でさえ、抗酸化、消化、免疫の特性が豊富で、事実上のスーパーフルーツになっています。しかし、どのようにパパイヤを食べますか？遠心分離の場合は、洗浄・乾燥しないと苦味のある種を取り除き、果肉に集中する方が良いでしょう。実際、次のレシピに従って、パパイヤのこの部分のみを抽出器で使用する必要があります。
- 熟したパパイヤ1個（パルプのみ）
- レモン半分
- さらに：半分熟したマンゴー
したがって、消化性の高いデトックスジュースが得られます。
4.遠心分離されたフェンネル、キュウリ、生姜：繊維を手伝う
消化を促進し、体を浄化するためには、食物繊維をたくさん摂取することが重要です。ジュースでそれを行う方法は？アボカド、パパイヤ、メロンなどの非常に消化の良い果物を使用するか、フェンネルを組み合わせて使用することができますきゅうりで、非常に浄化します。デトックス成分の多くは、果物や野菜の特性を利用して体重を減らすのに役立つスリミングジュースにも最適です。ただし、理想的なデトックスレシピは次のとおりです。
- 1つまたは2つのフェンネル
- きゅうり1個
- 生姜のスライス数枚
5.ブルーベリーと青リンゴの遠心分離機：フルーツデトックス
ビルベリーは抗酸化作用が豊富で、これは今では明らかですが、効果的なデトックスに重要です。青リンゴも同じ機能を持っており、この特定のレシピでは、フルボディでビロードのようなスムージーを手に入れるのに役立ちます。従うべきレシピは次のとおりです。
- ブルーベリーのカップ
- 青リンゴ
- いくつかのミントの葉
ブルーベリーの代わりに、体へのメリットも豊富なクランベリーを使用することもできます。
6.コレステロールを減らすために、パイナップル、オレンジ、生姜を遠心分離しました
パイナップルは脂肪の代謝と消化を促進し、脂肪が体内に沈着するのを防ぎ、脂肪の浄化を助けます。パイナップルは実際には繊維が豊富で、消化を助け、血中のコレステロールの蓄積を防ぎます。柑橘系の果物を使ったこのデトックスレシピで試してみてください。
- パイナップルの半分
- 2つのオレンジまたは代わりにピンクのグレープフルーツ
- 生姜のスライス数枚
7.遠心分離されたザクロ、リンゴ、クレソン、最も食欲をそそる
ザクロは天然の抗炎症作用があり、細胞の再生にも役立ちます。デトックスジュースに最適です。おそらく、果肉がより豊富で液体が少ない果物や、解毒作用のある野菜と組み合わせることができます。これが私たちがあなたに提供するレシピです：
- ザクロ1個
- 青リンゴ1個
- いくつかのクレソンの葉
クレソンは天然の抗生物質であり、ビタミンEと抗酸化作用および解毒作用が豊富な野菜です。それは実際には天然の利尿剤でもあり、余分な水分を排出し、毒素を排除するのに役立ちます。
8.アボカドとほうれん草の遠心分離機：解毒と保湿
デトックスジュースのレシピの中で、消化から解毒まで、私たちの有機体の特性が豊富なアボカドを含むものを見逃すことはできません。アボカドは、血中のコレステロールを制御するのに不可欠な天然脂肪酸であるオメガ3が豊富です。だからここに私たちのレシピがあります：
- 1アボカド
- ほうれん草の葉数枚
- レモン半分を絞った
オメガ3：これが最も豊富な食品です
良いデトックスダイエットのために、そして一般的にコレステロールとトリグリセリドを制御することによってより健康的に食べるために、特にいくつかの食品に見られる天然脂肪酸であるオメガ3が豊富なダイエットに従うことが重要です。オメガ3が最も豊富な食品を見つけて、テーブルに持ってきてください。チアシードやフラックスシードなど、優れたデトックス遠心分離機の材料は何でしょうか。
