母乳育児：それを行う方法に関する利点と貴重なアドバイス
母乳育児は、特に母親と赤ちゃんの両方に多大な利益と利点をもたらすため、すべての医療専門家によって常に強く推奨されている方法です。母乳は実際、赤ちゃんの最初の食べ物であり、健康と幸福の成長に不可欠です。それは自然に提供されるだけでなく、いかなる種類の添加も必要としない完全な食事であるため、理想的な食品です。無菌で衛生的であり、子供の要求に応じて、理想的にいつでも使用できます。温度と適切な栄養成分。母親と赤ちゃんにとってのメリットは何ですか？また、母乳育児のメリットを最大限に活用するには、どのようなアドバイスに従う必要がありますか？
母乳育児：メリットを説明するビデオ
母乳育児は、赤ちゃんを養うための最も有益で有益な方法です。可能な限り、医療専門家はこれを行うことをお勧めします。このビデオでは、助産師が赤ちゃんに母乳を与えるのが良い理由を説明しています。しかし、それが不可能な場合も多く、その場合でも母親は人工乳を使用することができます。
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母乳育児の利点と利点
母乳育児には、母親と赤ちゃんの両方にとって多くの利点と利点があります。実際、多くの研究により、母乳はその組成のおかげで、赤ちゃんにとって可能な限り最高の食品であることが証明されています。有益な効果は、感情的な観点からだけでなく、生理学的な観点からも母親に見られます。どれがメインなのか見てみましょう！
赤ちゃんにとってのメリット
母乳は、授乳のさまざまな段階に応じて変化する栄養価のおかげで、赤ちゃんにとって非常に重要です。主な利点を見てみましょう：
- 母乳育児は、抗体を提供することにより、赤ちゃんの免疫防御を強化します
- ミルクの組成は、赤ちゃんが月ごとに発達する身体的ニーズに応じて、時間とともに変化します
- 母乳育児は、下痢、中耳炎、鼻咽頭炎、細気管支炎、その他の胃腸または呼吸器疾患などの赤ちゃんの病気を予防します
- 赤ちゃんの消化を促進します
- アレルギー、糖尿病、肥満など、子供の将来の病気を防ぎます
- 下顎と上顎の正しい配置を可能にします
- 母親との強い絆を築く
母乳育児：母親にとっての利点
母乳育児のおかげで、母親でさえ多くの利点を活用することができます。これらのいくつかは長期的であり、それらを確認しているように見えるいくつかの研究があります。主なものを見てみましょう。
- 母乳育児は、出産後に体重を減らし、理想的な体重を取り戻すのに役立ちます。母乳育児は多くのカロリーを消費し、妊娠中に獲得した余分な体重を排除します
- 赤ちゃんの人生の最初の数ヶ月の間、母乳育児は、ミルクを与えることによって刺激された子宮収縮のおかげで、産後の期間と母親の正常な状態への復帰を加速します
- 乳がんのリスクを軽減します：母乳で育てれば、閉経までの期間を通してがんにかかるリスクが減少します
- それは、ミルクの生産を増やし、それを維持し、赤ちゃんにさらに長く栄養を与えることができるようにするのに役立ちます
- 卵巣がんの発生率を低下させます：過去に母乳で育てた母親の卵巣がんの推定27％の減少
- 母乳育児は、エンドルフィンの放出を引き起こします。これは、産後うつ病や単純な倦怠感や疲労感など、頻繁な産後障害に対抗するのに役立つ心地よいホルモンです。
- 母親と赤ちゃんの間に深く、強く、永続的な絆を築きます
- 閉経前に糖尿病になるリスクを防ぎ、軽減します
母乳育児：位置から量まで正しく行う方法のヒント
母乳育児をうまく行うには、赤ちゃんを抱っこする位置から、あなたがいなければならない位置から、投与する量まで、いくつかのヒントに従うことが重要です。知っておくべきことはたくさんあり、経験を積んで学ぶこともたくさんありますが、特に最初の数日間は母乳育児をしているときに従うべき簡単な手順をいくつか紹介します。
母乳育児の位置：母乳育児をするための最良の方法は、赤ちゃんの頭を保持する背中の後ろと腕の下でしっかりと支えられて座っています。赤ちゃんが体位の変化に気づかず、授乳を続けて乳房を完全に空にするために、腕は疲れないようにサポートする必要があります。この方法でのみ、乳房の充血や乳房炎などの問題を回避できます。赤ちゃんの頭は、横ではなく乳首に直接向ける必要があります。このようにして、赤ちゃんの口は乳首と乳房の一部の両方を含むことができ、ミルクの吸引を助けます。横になった状態で授乳している場合でも、背中の後ろや赤ちゃんの頭の下を支えるのに十分な枕を使用していることを確認してください。乳房を完全に空にすることで、その後の授乳のための乳量の増加が促進されます。また、この理由から、ミルクの量を無駄にしないことが重要です。赤ちゃんへの授乳を拒否しないで、時間をかけてください。母乳育児には約7〜40分かかりますが、赤ちゃんに自分のペースで決めさせてください。
母乳育児：最初の数日でどのように始めるか？
最もデリケートな瞬間は、最初の数日間の母乳育児の瞬間です。緊張に巻き込まれないようにして、すぐに母乳育児を開始することが重要です。それがあなたの意図である場合は、次のことを知っておく必要があります。
- 赤ちゃんはすぐに乳房を探す本能から始まり、乳首に引っ掛かるとすぐに吸引反射を活性化します。
- 生後数日で始まるミルクの上昇は、赤ちゃんの吸啜によって自然に刺激されます
- 授乳には3つの段階があります。妊娠8か月目と9か月目にすでに放出されている初乳である初乳は、赤ちゃんに最初の栄養を与え、その後、生後5日または6日で移行乳が到着します。その後、成乳、最後のフェーズでは、最初よりも糖分と炭水化物が多く、タンパク質とミネラル塩が少ない組成物を示します
- 特に最初の数回は、赤ちゃんがしゃぶり始めるとすぐに乳首に痛みを感じることがあります。口と乳首の間に指を入れて、ゆっくりとやり直してください。
- 母乳育児の痛みは、ミルクの上昇によっても引き起こされる可能性があります。乳房が硬くなり、痛みを感じます。乳房を優しくマッサージして、熱いシャワーを浴びてみてください。
- 母乳育児中は、食事に注意してください。ソーセージ、甲殻類、一部の野菜、ピーマンやアスパラガスなどの野菜など、避けるべき食品もあります。多くの食品は、牛乳の味を変えたり、脂肪を増やしすぎたりする可能性があります。すべてが赤ちゃんに疝痛を引き起こします
母乳育児：何を食べ、何を避けるべきか？
このビデオでは、助産師と専門家が、母乳育児をしている場合に栄養が非常に重要である理由を説明しています。あなたは何を食べることができますか、そしてあなたは代わりに何を避けるべきですか？表示が不十分な食品に加えて、健康と赤ちゃんの健康を尊重するために、喫煙やアルコールも避ける必要があります。最良の方法で赤ちゃんに母乳を与えるために従うべき食事療法についてすべて調べてください！
