スイカ：夏の果物の特性、利点、カロリー
スイカは夏の果実並みの素晴らしさであり、太陽の真ん中で新鮮さと味わいをイメージし、逃げ場のない暑さでありながら、非常においしいだけでなく、特性と利点が豊富な果物です。とても甘い果物なので、何カロリーあるのか、夏にどのように食べるのが一番いいのか、大きなスライスで食べるのではないかと思う人も少なくありません。ここでは、質問から始めて、質問に対するすべての答えを見つけることができます：スイカはあなたを太らせますか？
スイカのカロリー
スイカはあなたを太らせますか？見た目にもかかわらず、それはあなたを太らせません。それは92％の水と8％の砂糖で構成されています。 100グラムのスイカは30カロリーで、最も軽くて消化しやすい夏の果物の1つです。完全無脂肪なので、3枚でも体重が増える心配はありません！スイカはとても軽く、栄養価も高いので、フルーツジュースの痩身にも最適です！
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スイカの特性と利点
スイカは水分が非常に豊富で、最も保湿性の高い果物の1つです。特に夏のスイカの季節、スイカは日光にさらされる肌に水分を補給し、紫外線から守り、日焼けを防ぐ効果がありますが、この果物の他の特性は何ですか？高血圧を制御する物質であるシトルリンが含まれていますつまり、高血圧であるため、心臓と循環系に利益をもたらします。シトルリンの利点は、コレステロールの効果的な制御にもあります。スイカは、体にエネルギーを与えるビタミンB6も豊富に含んでいます。スイカは夏のスーパーフードと言われているので、体重を減らしたり太ったりすることなく、たくさんのエネルギーを与えます。 「スイカに豊富に含まれるミネラル塩の中には、疲労感や倦怠感と戦うマグネシウムがあり、夏に頻繁に起こる低血圧に対する優れた補助剤です。それだけでは不十分であるかのように、スイカに含まれるシトルリナは体は血管を拡張するのを助ける物質を生成するので、勃起を促進し、本当の媚薬として機能します！
性生活を改善するための媚薬食品を発見する
セックスライフを助ける他の食品は何ですか？ここでは、古典的なカキから唐辛子まで、彼と彼女のための媚薬食品を見つけるでしょう。生姜やスイカなどの血管拡張食品は、男性の勃起と性生活の特定の味方です。
参照：彼と彼女のための媚薬食品：欲求を高める食品
妊娠中のスイカ：それが妊娠中の女性に最適な理由です
妊娠中のスイカは、夏に妊娠した場合に最もお勧めの食品の1つです。実際、その特性、特に水分の豊富さを見ると、この果物が食事にどのように重要であるかを理解するのは簡単です。妊娠中は、実際には水、マグネシウムなどの重要なミネラル塩、そして果物から正確に供給される健康的な糖分が豊富でなければなりません。スイカの利尿作用は、妊娠中の母親が水分を排出するのを助け、典型的な妊娠の腫れと同様に典型的な便秘を和らげます。それらは健康な日焼けの場合に役立つだけでなく、細胞の再生を助ける抗酸化要素でもあります。免疫システムをサポートします。したがって、スイカがすべての人にとって有益である理由は理解できますが、いくつかの特性のおかげで、妊娠中の女性に強くお勧めします。
スイカ：夏の新鮮なレシピ。私たちのビデオでそれらを発見してください！
スイカを使ったレシピを探しているなら、想像力を最大限に活用するために、ここで2つのすばやく簡単なアイデア、スイカと生姜のアイスキャンディーと素晴らしいクラシックなスイカアイスを見つけましょう。私たちの2つのビデオでこれらのレシピを作る方法を見つけてください！
スイカのフロストとチョコレートチップ：妊娠中も完璧
私たちのアンナブランビラは、このビデオで、イタリアの夏のペストリーの古典であるチョコレートチップを使ってスイカの霜を準備する方法を示しています。それを簡単にするために、ビデオを見て、指示に従うだけです！
スイカと生姜のアイスキャンディー-新鮮で健康的！
スイカは、その鮮度と適応性、そして豊富な水分のおかげで、アイスキャンディーを作るのに非常に適しています。夏のアイスキャンディーのオリジナルのアイデアの中で、スイカと生姜のアイデアは確かに最も健康的で最もおいしいです。それを試してみてください！このビデオでアイスキャンディーの作り方をご覧ください。
スイカに加えて、すぐに日焼けするために何を食べるべきかを見つけてください
スイカは、すぐに日焼けするのに役立ちますが、健康的な方法で、豊富な水分と上記で説明したカロテノイドの存在のおかげで、長時間水分を補給できます。日焼けをするために何を食べるべきかを正確に知りたい場合は、下の画像をスクロールして、愛するスイカ以外の日焼けの他の味方を見つけてください。
