ローレル：アポロ神に神聖な植物の特性と利点
通常料理に使用される多くの食品や植物やハーブも私たちの体に有益な効果をもたらします。実際、私たちがしばしば存在すら知らない利点を私たちに提供することができる特性を持つ食品があります。これらの利点は私たちの健康と私たちの美しさの両方に利益をもたらすことができます。
このリストでは スーパーフード、月桂樹を見逃すことはできませんでした。月桂樹の葉と果実は、腸内外の強力な味方であることが証明されています。
月桂樹の小さな歴史
NS ゲッケイジュ一般的に月桂樹と呼ばれる、古代から知られている植物です。それはの家族の一部です クスノキ科 小アジア原産ですが、ヨーロッパ、特に地中海地域でもすぐに広まりました。ギリシャでは、ニンフダフネとの不可能な愛を称えて、アポロの神聖な植物と見なされていたため、よく知られていました。神の求愛から逃れるための月桂樹さらに、その葉には神聖な力があり、病気を防ぐことができたと言われていました。したがって、アポロの神殿の座であるデルファイの司祭が使用したことは驚くべきことではありません。神々とのコミュニケーションを確立するための月桂樹の葉。
古代ローマでも、月桂樹は長い伝統を誇っています。それは勝利、栄光、そして勝利を表しています。勝利した将軍と司令官に与えられる冠が絡み合った植物であると同時に、偉大な詩人を祝うために使用された植物でもありました。当然のことながら、今日でも月桂樹の花輪は人々の象徴と紋章として残っています。卒業生、「」という言葉を思い起こさせる言葉ラウラス「実際、卒業する人は誰でも、勝利に等しい大きな目標、つまり、学習コースの終了の目標に到達したかのようです。
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その特性
すでに述べたように、古代から月桂樹はシンボルを表すだけでなく、並外れた癒しの特性を持つ有益な植物と見なされてきました。綿密な現代研究のおかげで、 ゲッケイジュ その栄養的でアクティブな原則のために私たちの体の本当の味方です。
まず、100グラムの月桂樹の葉には約310カロリー含まれていると言っても過言ではありませんが、葉やベリーを食べて消費することはありません。その伝統的な使用法は、さまざまなレシピの香りとして使用されますが、提供される前にすぐに料理から取り除かれます。ただし、その特性を引き継ぐために、月桂樹またはその油に基づく注入または煎じ薬を使用することができます。
実際、葉とベリーはどちらもビタミンCが豊富で、免疫システムの防御力を高めるだけでなく、最も効果的な天然の抗酸化物質の1つでもあります。これらの物質はフリーラジカルに対して作用し、細胞の老化から保護します。
さらに、月桂樹には、防腐、消化、抗がん作用のあるオイゲノールやユーカリプトールなどのエッセンシャルオイルが多く含まれており、皮膚、目、粘膜の健康を促進するビタミンAの作用と組み合わされています。カリウム、亜鉛、鉄などのミネラル塩は、神経系、血圧と代謝のバランスに有利に働きます。
最後に、この植物の唯一の特徴はラウリン酸であり、これは昆虫や寄生虫に対して有用な忌避特性を持っています。
月桂樹の健康上の利点
これらすべての特性を考えると、なぜ月桂樹が医学や漢方薬の分野でそのように使用されているのかを理解するのは簡単です。今、私たちの健康のためにこの植物のすべての癒しの利点を具体的に見てみましょう。
- 消化器疾患に役立ちます
確かに、月桂樹の葉は、消化や腸に関連する問題がある場合の最良の自然療法の1つとして何よりも知られています。実際、ハーブティーやその葉から作られた点滴は、胃の痛み、食中毒、腸の痛み、疝痛、鼓腸の場合に効果的です。この有益な作用は、ウイルスやバクテリアと戦うことができるラウリン酸によって可能になります。
- 月経痛に対する味方
中世以来、月経期間中に月経は女性によって注入または煎じ薬の形で消費されました。実際、この植物の葉に含まれる葉酸は月経痛を和らげる効果があり、妊娠中の女性では、妊娠期間中のDNA合成を促進するためです。
- 呼吸器疾患の場合に効果的
月桂樹のいくつかの有効成分は、気道に影響を与えるインフルエンザの症状の治療に役立つことが証明されています。実際、この植物は、鼻のうっ血、痔疾、風邪、気管支炎、発熱、咳の場合に作用する去痰薬と発汗作用を持っています。湾の葉に含まれるこれらすべての利点を得る方法は、温かい飲み物、特に注入によるものです。
- ストレスの自然療法
月経のリラックス効果は、月経周期などの痛みを伴う病気がある場合に役立つだけでなく、強い身体化のリスクがある強いストレスや緊張の時期にも役立ちます。このような状況では、月桂樹またはそのエッセンシャルオイルをベースにした煎じ薬を選択して、料理に追加したり、外用したりすることができます。マッサージや浴槽の水を芳香化するために頻繁に使用され、本物の活力を与える治療法を作成します。全て。
- 防虫剤
月桂樹は常に外用、またはベリーから得られる油の形で、昆虫や寄生虫に対する自然の忌避剤として使用されます。ラウリン酸のおかげで、数滴で、私たちの日々を台無しにする危険性のある厄介な昆虫を遠ざけることができます。さらに、このオイルを刺し傷や傷口に塗ると、治癒が促進され、かゆみがすぐに緩和されます。
月桂樹の美容上の利点
月桂樹の利点は、私たちの健康だけでなく、私たちの体の外的幸福にも関係します。新鮮なベリーから直接得られる製品は、さまざまな治療のための化粧品で非常に頻繁に使用されるオレイトです。
この特定のオイルは、髪や頭皮の炎症に非常に効果的です。肌のpHのリバランス作用を発揮し、刺激やフケの発生を防ぎます。これにより、頭皮は定期的に呼吸し、抜け毛を防ぎます。このマスクは本当に簡単に作ることができます。約20分間そのままにしてから、熱湯（沸騰していない）で完全にすすぐ必要があります。
同じ鎮静効果は、月桂樹油が過剰な皮脂を抑制し、にきびやその他の欠陥を引き起こす不純物を減らすことができる脂性肌の治療にも見られます。
常に肌の健康のために、月桂樹は伝統的な美容製品、すなわちアレッポ石鹸のレシピの基礎です。オリーブオイル、水、水酸化ナトリウムと一緒に調製されたアレッポ石鹸は、肌を保護する鎮静作用と抗菌作用を備えています。外用剤を使用し、重さを量ったり、グリースを塗ったりせずに保湿します。
月桂樹の消費方法
ローレルは確かに料理レシピの材料として知られていますが、多くのおいしい料理に風味を加えるのに最適であるため、主な用途は芳香植物であるとすでに述べていますが、その利点を最大限に活用するために、温かい飲み物の準備を通してそれを取ることが好ましいです。最も有名なのは月桂樹の葉の注入のそれです。
月桂樹の注入
月桂樹の点滴のレシピは、葉と他のいくつかの成分で得られます。それを特別なものにしているのは、胃の痛み、疝痛、鼓腸、インフルエンザの状態、頭痛に対するプラセボ効果であり、食欲やストレスが不足している場合にも役立ちます。
成分：
- 3-5ベイリーフ（生または乾燥）
- お湯1カップ
- レモン1個の皮（味わう）
- 蜂蜜小さじ1（味わうため）
水を沸騰させた後、月桂樹の葉を約10〜15分間注入します。次に、注入液を濾して冷まします。咳や風邪などのインフルエンザの症状に対抗するため、または不安やストレスを和らげるために小さじ1杯の蜂蜜を加えることをお勧めしますが、腸の痛みを和らげるために少しレモンの皮を好む方が良いです。
禁忌と副作用
ローレルは、高用量で服用しない限り、特に副作用はありません。この状況では、眠気、下痢、腸の病気、さらには皮膚炎につながる可能性があります。通常の状態では、自然な月桂樹の治療法は、子供と妊婦を除くすべての人に有効です。
最後に、 ゲッケイジュ それは一種の食用で無毒の月桂樹です。シアン化水素を含み、とりわけ観賞植物として使用されているさまざまなセイヨウバクチキの状況は変化します。この最後の標本は有毒であり、内部または外部の使用のために消費することはできません。
詳細については、HumanitasのWebサイトを参照してください。
