ハーブティーの排出：水分貯留を抑えるのに最適
水気を切るハーブティーを飲むことは、液体の除去による毒素の処分に有利であるため、体を浄化する非常に人気のある自然療法です。それを準備するために、浄化特性を持つハーブが使用され、その葉は沸騰したお湯に浸され、数分間注入されます。脚の水分貯留に問題がありますか？ビデオを見て、家庭でのエクササイズでこの厄介な傷と戦う方法を見つけてください！
ハーブティーの排出は、水分貯留と戦うのに役立ちます
座りがちな生活やナトリウム、脂肪、糖分が豊富な食事は、組織に過剰な水分を引き起こす可能性があります。それらの蓄積（特に脚と腰）は、水分貯留として知られる非常に一般的な欠陥を引き起こす可能性があります水分貯留と戦うことができます運動や健康的な食事だけでなく、果物や野菜が豊富で塩分が少ないだけでなく、水分を排出して浄化する特性を持つ液体を摂取することもできます。
ハーブティーは、痩身特性で知られる植物の浄化作用を利用し、経済的かつ簡単な方法で余分な水分と戦うのに役立つため、最も人気のある自然療法の1つです。注入または煎じ薬、または寒さ（この場合、特に夏に最適です） ）葉の浸軟剤として。
も参照してください
浄化作用で最もよく知られている植物の中には、白樺（葉を使用）、イラクサ（根と花の両方）、アスパラガス、パセリ、タンポポ（根）、金の棒（花が得られる）があります。水切りハーブティーを準備するには、選択した植物に応じて、葉、根、または花を使用し、水を加熱して沸騰させてから、ハーブを少なくとも10〜30分間注入する必要があります（できれば蓋を閉じた状態で） ）。最後に液体を濾して飲みます。
単一の排水プラントで注入を準備するか、すぐに使用できるハーブの混合物が入った小袋を購入できます。この場合、レモンバーム、フェンネル、マインド、グリーンアニス、ジャスミン、バジルまたは甘草。
ハーブティーの排水のしくみ
液体の排出を促進するハーブティーの排水も、減量のために広く使用されています。それらは水分保持を減少させることによって働き、利尿作用のおかげで、組織に多くの毒素を蓄積する人々に典型的な腫れ感を減少させます。このため、食事の合間に飲んだ場合に優れています。実際、おやつとして摂取すると、空腹感を感じず、体を収縮させるのに役立ちます。さらに、浄化作用と利尿作用により、腎臓とリンパ系に有益な効果があります。 。
私たちが見つけた最も使用された液体の除去を促進する植物の中で：
- フェンネル
- アーティチョーク
- スターアニス
- 甘草
- ルイボス
- アロエ
- オルトシフォン
- ごぼう
保水性とセルライトに対して最高の排水ハーブティー
水分貯留に対抗するために、最も適切な排水ハーブティーは体液の処分に作用するものです。それらを準備するには、特定の排水特性を持つ植物を使用するだけです。余分な水分と戦うための3つのハーブティーは次のとおりです。
- 白樺の水切りハーブティー
このハーブティーを作るために、白樺の葉（乾燥した薬用植物から切り取ったもの）を使用します。これは、抗セルライト作用を実行し、尿路にも多くの利点をもたらします。大さじ1杯の乾燥した葉を取り、沸騰したお湯に10分以上浸したままにします。できれば食事の合間に、1日最大2杯飲んでください。
- コウリンタンポポとトクサでハーブティーを排水
約50グラムのハーブティーを準備するには、20グラムのピロセラの葉、20グラムのトクサ、10グラムのタンポポの葉をよく混ぜます。鍋に水を入れて沸騰させ、スプーン一杯の混合物を注ぎます。 10分間注入し、最後に飲みます（できれば食事の合間に）。ハーブティーが苦すぎる場合は、蜂蜜で甘くすることもできます。
- フェンネルとツボクサのハーブティー
20グラムのフェンネルシードと15グラムのツボクサの葉を混ぜ合わせ、鍋に水を入れて沸騰させます。抗セルライト成分の混合物を注ぎ、少なくとも5分間浸しておきます。ろ過してぬるま湯を飲みます。
