妊娠中の逆流症：それを防ぐ方法は何ですか？ - 居心地の良い

妊娠中の逆流症：それを防ぐ方法と最も効果的な治療法

妊娠中の女性の約80％は、特に妊娠後期に、赤ちゃんの成長によって胃を含む内臓の正常なバランスが崩れる胃食道逆流症に苦しんでいます。これにより、胃液が胃壁を上昇し始めます。食道に達し、逆流を引き起こします。この記事では一緒に話しますが、最初にビデオを提案します：妊娠中に気をつけるべき食べ物。

妊娠中の逆流は何で構成されていますか？

妊娠中の逆流は危険または憂慮すべき状態ではなく、ほとんどの場合、出産後に自然に解消します。この前提は、最初の胸焼けに直面して不必要に警戒することがある将来の母親を安心させるために何よりも重要です。ただし、胃食道逆流症は確かに快適な状態ではないことを言わなければなりません。そのため、胃食道逆流症が発生したときに予防または治療するための一連の役立つヒントを以下にまとめました。

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妊娠中の逆流：症状

逆流症には非常に特殊な症状があり、誰もが簡単に識別できるように以下にリストします。

胸骨後胸焼け
酸の逆流と吐き気
腹痛
嚥下障害
胃の重さの感覚
喉のしこり感
胸骨の後ろの痛み
消化不良
腹痛
副鼻腔炎
咽頭炎
嗄声
慢性の咳
喉頭炎
酸蝕症
喘息

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胃食道逆流症の根本的な原因

妊娠中の厄介な逆流の原因は何ですか？いくつかの要因を考慮する必要があります。

妊娠中の胎盤は、プロゲステロンなどの特定のホルモンを産生します。プロゲステロンは、胃の平滑筋を弛緩させて子宮収縮を緩和することによって機能します。ただし、これにはマイナスの副作用もあります。弛緩は食道と噴門の筋肉、胃と食道の間にある弁にも影響を及ぼします。その機能は、胃が内容物の一部を失うのを防ぐことです。その後、食道に向かって上昇するため、噴門が弛緩すると、噴門はその機能を発揮しなくなります。
胃食道逆流症のもう1つの根本的な原因は、胃と腸を圧迫する子宮の成長であり、消化がはるかに遅くなります。

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逆流症に対する薬

妊娠中は常に服用している薬に細心の注意を払う必要があります。そのため、胸焼けや胸焼けが耐えられなくなった場合に備えて、医師に連絡することをお勧めします。重症の場合、そしてそれが本当に必要であると彼らが考える場合にのみ、あなたの医者は次のような制酸剤を処方するかもしれません マーロックス 妊娠中の女性も服用できます。ただし、最善の救済策は、自然な救済策であり、この厄介な状態を防ぐためのいくつかの予防策でもあります。それらが何であるか見てみましょう。

逆流エピソードと戦うための効果的な自然療法

特に将来の母親にとって、胃食道逆流症に対して効果的なこれらの自然療法は非常に役立ちます！

カモミール、アロエまたは甘草の注入
生姜-吐き気を抑えるだけでなく、酸味の優れた治療法です。食後に約300mgの量で、新鮮なものと粉末の両方で消費されます。
アルテア抽出物-メインの食事の後に2錠、または沸騰したお湯のカップごとに2 gの葉と花を10分間注入し、ろ過して1日中に数回飲みます。
遠心分離されたジャガイモジュース-食事の合間にグラスの1/3
アルギン酸-藻類から抽出された物質で、胃の中でゲルになり、胃液に対するバリアを作り、粘膜を保護します。
亜麻の種子-朝、大さじ1杯の種子をごく少量の水と一緒に鍋に混ぜて煎じ、中火で調理し、ゲルが形成されるまでかき混ぜます。逆流症の発作があるときはいつでも、朝と夕方に服用すること。

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妊娠中の逆流：それを防ぐことは可能です！

ここでは、ライフスタイルと食事の種類に関連する、小さいながらも非常に貴重なヒントをいくつか紹介します。これらは、逆流症の頻度と強度を減らすのに大いに役立ちます。

食事と一緒に飲みすぎないでください。
少しずつ頻繁に食べるので、胃がいっぱいになることはありません。理想的なのは、食事を1日5回の食事（朝食、昼食、夕食、軽食2回）に分割することです。
夕食後、少なくとも3時間待ってから寝てください。特に大量の食事をした場合、横臥位は逆流を促進します。
背中の後ろに枕を追加して少し傾けた姿勢にします。逆流のない安らかな睡眠に役立ちます。
夜寝るのに理想的な位置は左側です。
揚げ物やスパイス食品などの危険な食品、トマト、柑橘類、フルーツジュースなどの酸性食品、チョコレート、ミント、コーヒー、アルコール、炭酸飲料、甘い飲み物は避けてください。
胸焼けを最も起こりやすい食べ物を時々書き留めるために、食べ物の日記をつけておきます。
軽いが一定の身体活動をする。
禁煙です。