妊娠中のヘルニア：すべての原因と最善の治療法
妊娠中のヘルニアは、それが発生すると、常に妊婦に多くの警告を発します。妊娠はすべての女性の人生の中で特別で美しい瞬間であり、鼠径部の痛みなど、大小の不快感や不快感を引き起こす大きな身体的変化を伴うことがよくあります。しかし、それでも最もエキサイティングな冒険が残っています。なんて素晴らしいんだ！その後、記事を読み続け、この障害が発生したときに簡単に回復する方法を見つけてください。
素晴らしい瞬間といくつかの迷惑
あなたはあなたが妊娠していることを知りましたか？あなたは確かに7番目の天国にいるでしょう。ただし、妊娠9か月の間に、妊娠中の女性の典型的な病気に対処していることに気付く場合があります。私たちは頭痛、腰痛、坐骨神経痛、そして時には鼠径部の痛みについて話している。他の典型的な妊娠障害と比較して、鼠径部の痛みはそれほど頻繁ではありません：彼らが妊娠していることを発見する前にすでにそれを患っている女性でそれを見つけることが可能です。妊娠中の他の障害と同様に、鼠径部の痛みに対する効果的な治療法もあります。これにより、笑顔に戻り、女性の人生のこの段階を最大限の熱意で体験することができます。
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妊娠中のヘルニア：原因は何ですか？
妊娠中のヘルニアは一般的ではありません。通常、恥骨のこの炎症は、サッカー選手や運動選手に頻繁に影響を及ぼします。ただし、妊娠中の女性ではそれほど頻繁ではありません。通常、すでにこの炎症性疾患を患っている女性は鼠径部の痛みに苦しんでいます。恥骨は「恥骨領域、仙腸関節、恥骨結合の筋肉の炎症です。妊娠中、鼠径部の痛みは6か月目から発症し、女性の姿勢に影響を与える腹が原因で避けられない変化を引き起こします。鼠径部の痛みは、下腹部から脚、特に内腿の痛みとして現れます。これは、妊娠中の女性に、胎児に問題があると信じている可能性があることを警告する可能性があります。
妊娠中に想定される新しい姿勢は、腰椎の過負荷を引き起こします。主な症状は、出産後も女性に伴う可能性のある腰痛です。妊娠中の女性の体は、筋肉が赤ちゃんの隆起の新しい形に適応するのを助けるホルモン、リラキシンを生成します。特に、妊娠の最後の3か月のリラキシンは、骨盤の関節を柔らかくして、女性の体を出産に備えます。この筋肉の弛緩は、進行中の鼠径部の痛みと間違われる可能性のある痛みを引き起こすことがあります。
妊娠中のヘルニア：症状は何ですか？
鼠径部の痛みの場合、女性は恥骨と内腿の間に痛みを感じます。痛みは背中まで上がることがあり、歩くことやベッドで移動することなど、日常生活の最も単純な活動でさえ女性にとって妨げになります。鼠径部妊娠中の痛みは、最後の三位一体でより頻繁に起こり、子宮のサイズの増加と腰椎前弯症の増加が原因です。重い体重は、急性の痛みにつながる筋線維に外傷を引き起こします。場合によっては、鼠径部の痛み。また、胎児の姿勢が正しくないことが原因である可能性もあります。このような場合は、最良の治療法の選択に導く婦人科医と話し合うことが不可欠です。妊娠していて、鼠径部の痛みに起因する症状の痛みを経験していますか。 ？、それは深刻なことではありません。恥骨周辺の筋肉バンドの単純な炎症であり、痛みはありますが深刻ではないため、あなたにとってもあなたにとっても問題はありません。 r赤ちゃん。通常、出産後、消えるまで自然に退行します。ただし、陰部と鼠径部で感じる激しい痛みに非常に頻繁な出血と痛みが伴う場合は、胎児の骨盤位から自然流産までの合併症を示している可能性があります。ゆっくりと足を開いてみてください。耐え難いほどの痛みを感じたら、すぐに婦人科医または緊急治療室に行きます。
ヘルニア：出産時に何が起こるか
陣痛が始まると、女性の体は出産の準備をします。最初の収縮から、粘液栓の破裂に移り、最後に羊膜嚢または水域の破裂に移ります。分娩中、赤ちゃんは世界に来る準備をし、子宮は最大の拡張に達し、靭帯と筋肉で恥骨結合が弛緩します。これらの変化は、下腹部の女性の痛みと背中の痛み、さらには鼠径部の痛みを引き起こします。鼠径部の痛みに苦しんでいる場合でも、出産時に問題は発生しません。この病状は出産とは関係がなく、自然な出産を損なうセサリアンの選択に影響を与えません。骨盤は通常の方法で整列します。鼠径部の痛みが消えるのは女性によって異なります。それは、ホルモンの値、骨の構造、およびあなたの健康状態によって異なります。
妊娠中のヘルニア：それを軽減するための運動
妊娠中は、身体活動の重要性を過小評価してはいけません。背中、脚、腹部に積極的に取り組むことで、抵抗力、弾力性、そしてもちろん姿勢を改善し、腹による体重を支えることができます。妊娠には多くの適切な分野がありますが、ヨガはその1つです。体を改善するだけでなく、リラックスして体の新しいバランスを見つけるのに役立ちます。水泳は「出産のための優れた準備です。明らかに私たちは話しているのです。直面する甘いトレーニングセッション。徐々に。水泳のような水中体操は、妊婦の腹や体重の煩わしさを解消し、より自由な動きを可能にし、健康に役立ちます。鼠径部の痛みの場合は、少しの身体活動に加えて、痛みの根元にある骨盤の位置を改善するために手技療法を行う専門家のサポートを求めることができます。妊娠していて鼠径部の痛みに苦しんでいる場合は、理学療法士に連絡してください！鼠径部の痛みによって引き起こされる痛みを和らげるために自宅でもできる非常に簡単な運動や穏やかな動きがたくさんあります。オンラインのチュートリアルもご覧ください。少しの忍耐力で、下腹部、背中、太ももの間の筋肉の緊張を大幅に改善できます。常に、出産時に非常に便利な定期的でリズミカルな呼吸とエクササイズを組み合わせるのを忘れないでください。 、温浴ではなく、鼠径部の痛みによって引き起こされる痛みを軽減することができます。これにより、心と筋肉をリラックスさせることができます。この幸せでエキサイティングな瞬間に最善の方法で直面できるようにするための小さな治療法！
妊娠中の鼠径部の痛みを防ぐことはできますか？
私たちが見てきたように、鼠径部の痛みは妊娠中のそれほど頻繁な病気ではありません。しかし、一連の予防策と良い習慣を採用することで、妊娠中の女性に典型的な鼠径部の痛みや他の多くの不快感を防ぐことができます。最初のヒントは、リラックスすることです。リラックスすると、筋肉の緊張も緩和されるからです。鼠径部の痛みは赤ちゃんやあなたに害を及ぼさないので、落ち着くことができます。リラックスしてください。妊娠の典型的な煩わしさを避けるための他の有用なヒントがあります。それらはすべての月、最初の月、そして最後の月にも有効です。たとえば、私たちのアドバイスは、長く立ちすぎないことです。あなたが本当にそれを助けることができないならば、座っている休憩と交互に立っている瞬間。おもりを運ばないで、快適な靴を好み、足を組まないようにしてください。対称に保つと、筋肉がよりリラックスします。
