ポールダンス：それはなんですか？
しかし、それは正確には何についてですか？あなたにそれを説明してみましょう...
定義：
イタリアで最も認定された学校の1つであるMilanPole Dance Studio（それぞれ、フランスとイタリアのチャンピオンである2012年にMarionCrampeとValeriaBonalumeを誇っています）は次のように説明しています。垂直ポールのサポートで実行されます。優雅さ、柔軟性、および物理的な強度が必要です。ポールを介して、空中で回転して振り付けを作成し、地面から立ち上がって重力の法則に逆らうことができます。
起源：
ポールダンスの起源を見つけるには、1920年頃の北米の鬱病の時代にさかのぼる必要があります。体操のパフォーマンスにポールを最初に使用したのは、サーカスのパフォーマーでした。ポールダンスが始まりました。バーレスクの出現により、現在の1950年代頃に近づき、夜のクラブショーになりました。その後、この緑青（ラップダンスのまま）の一部を取り除くことができ、最終的には運動競技と見なされました。それは米国とオーストラリアの両方でそれぞれ20年と30年の間専門的に実践されてきたほどです。
も参照してください
利点：
ポールダンスは、健康を維持したい女性によってますます実践されています。良いコースでは、筋肉に作用する他のストレッチ運動と組み合わせて、体の調子を整える運動を行います。ポールダンスは、腰、腰、お腹など、女性の重要なポイントのいくつかに作用します。そしてそれだけではありません：ターゲットを絞った動きを通して、お尻を持ち上げることも可能です。より引き締まった、細く、細くなる脚はどうですか。
参照：
- ジャンプフィット。ジャンプして体重を減らす
- 完璧なライン？従うべきヒント
- 季節の悪。ホメオパシーは何ができますか？
- フィットボックス：全身を引き締めて調子を整えるガイド
