2021年に追求される10の善意（信頼できる現実的な）

新年の新しい生活。そんなに期待したことはありません。私たちはそれをそれほど信じたことがありません。それでも、ある年から次の年に何かを変える必要があるかどうか？そして、変化が外部から来ないのであれば、それは私たちがそれを内側から押し出さなければならないことを意味します。代替パス：達成不可能ではない善意はありませんが、短期的に達成される具体的かつ現実的な目標です。インスピレーションが不足している場合は、このリストにそれらのいくつかを集めました：良い読書、そして何よりも新年あけましておめでとうございます！

自分を愛する

特に私たち女性にとって、体重に真の執着があることは否定できません。毎年、私たちはこれらの余分な体重を失うことを約束し、これが私たちの個人的な満足の鍵であると自分自身を欺きます。ニュース速報：これは当てはまりません。もちろん、あなたはどんちゃん騒ぎするべきではありません、そしてラインに戻ることはあなたの自尊心のための万能薬です、しかしあなたの体を愛する前に、あなたはあなた自身を愛することを学ぶ必要があります。自分の好きなところ、細かいところまで集中して、「変える」という動詞を「価値がある」という動詞に置き換えてみてください。あなたが好きな身体活動を見つけてください、しかし何よりも、それはあなたを楽しくし、サイズのためではなくあなたの健康のためによく食べます。この方法でのみ、あなたは自分の体と調和していることに気付くでしょう。

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あなたの自由な時間を大切にする

多くの中で、この不吉な2020年を決して許さないということが一つあるとすれば、それは確かに私たちが二度と戻らない時間の盗みです。しかし、これは大切な人生の重要な教訓になる可能性があります。ですから、2021年に私たちが徐々に私たちの生活を取り戻すことができるのであれば、私たちが実際にそれらを生きることを確認しましょう。私たちは、PCやテレビの前のソファで午後全体を無駄にすることはありませんが、私たちが利用できる自由時間は、すでに短縮されていることを理解しています。家の裏にも隠れている美女たちを発見し、ペストリーコースに登録し、新しい友情を育んでいきましょう。つまり、私たちの権利を奪う権利を自分自身に委ねることができなくなったので、360度で私たちの生活を送りましょう。当然の自由。

より少ないがより良い購入

買い物中毒に別れを告げて、あなたの人生の本当の欠点とニーズについて瞑想を始めましょう。興味をそそるような製品に直面したときは、まず「本当に必要なのか」という質問を自問してください。答えが「いいえ」の場合は、さらに進んでください。このようにして、莫大な金額を節約できるだけでなく、遅かれ早かれ、すでに脆弱な生態系に（悪影響を）与えて無駄になる無駄なオブジェクトの蓄積を回避できます。したがって、より散発的で的を絞った購入を選択し、高品質で環境に優しい製品を好みます。

歩く！

さまざまな可能性のあるDPCMが、家に帰る途中、または寝室からキッチンまで、バスルームに立ち寄って、ある自治体と別の自治体の間を歩くことができると予測しているかどうかは関係ありません。歩く！は、体だけでなく心にとっても治療法です。ストレス、悲しみ、怒りを感じたら、過去1年間に私たち全員を周期的に圧倒した感覚で、脳をオフにして歩き始めます。私はあなたがすぐに安心することを保証します！

（少なくとも）月に1冊の本を読む

私は知っている、読書はすべての人のためではありません。週に1冊（またはそれ以上）の本をむさぼり食う人もいれば、ミッキーマウスの漫画を読むのに苦労する人もいますが、読書は心と精神にとって重要な運動です。あなたの情熱の1つではなく、徐々に始めて試してみることをお勧めします。あなたはあなたに最も適したジャンルを見つける必要があります！それが探偵小説であろうと調和であろうと、重要なのは精神的な怠惰を克服することです。知的に刺激的な「活動」で忙しくしてください。それが完了すると、私たちは豊かに感じます。

誰かを助けます

自分が特権的な立場にあることを認識している場合、および/または何か有用なことにエネルギーを投資する必要があると感じている場合は、誰かを助けるという1つのことだけを行う必要があります。世界はあなたのサポートを必要とする人、動物、または原因でいっぱいです-残念ながら-そして2020年はこの惑星の一般的な生活条件の劇的な悪化を示しました。 Googleを閲覧するか、自治体に連絡して、利他的な側面を示しながら、支援できるすべての方法や現実を見つけてください。結局のところ、私たちは良いことをすることで私たちや他の人が気分が良くなることを知っています。

地元企業を支援する

工芸品店、レストラン、ペストリーショップ、パン屋、ミニマーケット、ショップ：この選択をする立場にある場合、2021年には、大規模な多国籍企業よりも小規模な地元企業を支持することに取り組んでいます。そして、後者を嫌うのではなく、ここ数ヶ月の強制閉鎖によって厳しく罰せられたマイナーな現実を具体的にサポートし、サポートするためです。

「デジタルデトックス」の日を確立する

始めるには週に1日で十分です。インターネットを切断して、ソーシャルネットワークの外にある実際の生活を楽しんでください。それは精神の本当のカタルシスになるでしょう。

自然な選択

それが愛ではなく友情であるかどうかにかかわらず、選択をする時が来ました。私たちの生活に付加価値を与えない人々の重荷を背負うことはもはや受け入れられません。自分の「イエス」を彼らにふさわしく、私たちがすでにほとんど利用できない自由な時間を過ごすことを喜んでいる人々にのみ与えることを学ぶ必要があります。 2020年の人生は、それ自体がすでに複雑であり、私たちを幸せにしない、またはむしろ穏やかにしない関係に関与することは確かに事実ではありません。

善意に取りつかれないでください！

そうです、あなたはそれを正しく理解しました。目標を設定することと、破産した場合に自制心を強めることです。忘れがちなことは承知していますが、付箋紙に書いてください。私たちは人間であり、間違いを犯す可能性があります。どんなに平凡で修辞的であっても、本当に重要なのは、最初の障害をあきらめずに、挑戦し、関与し、そして何よりも忍耐力を持っていることです。具体的な結果を収集するために待つ必要がある場合があるからです。あなたは気分を良くするものに取り組み始め、それからドリス・デイが歌ったように、 ケセラセラ。