愛の病気：この魂の痛みの症状と治療法
映画のように、愛に苦しむことは差別的ではありません。すべての人は、人生で少なくとも一度は、魂だけでなく体にも触れるこの痛みを経験し、さまざまな症状や影響を示します。何年も続いた重要な物語が終わり、私たちが信じていたことがわかったとき現実の私たちの人生への愛はそうではありませんでした、そのような苦しみは私たちの心の中で解き放たれ、言葉でそれを説明するのは難しいです。問題は、愛の痛みが私たちの体にも作用し、私たちが必然的に終わらせなければならない一連の身体的な病気を引き起こすことです。
この記事では、愛の苦しみの症状を明らかにすることに加えて、宇宙で最も古く、最も知られている魂の病気を癒すための一連のヒントを紹介します。気分が悪くなるのをやめ、人を忘れることは、そうではありません。すぐにできますが、あなたの力と親しい友人のおかげで問題を解決することができます。まず第一に、分離後、「固有の欲求と泣く必要がある」ことを私たちは知っています。手放して泣くことはプラスの効果をもたらす可能性があるため、涙を止める必要はありません。
愛の病気の症状
すでに予想されていたように、病気で愛に苦しんでいることは、体と同じくらい魂を攻撃します。これを確認するために、愛の痛みがさまざまな症状をどのように示すかを指摘したのはアメリカ心臓協会でした。心臓発作。場合によっては「失恋症候群」と呼ばれる状態につながる可能性があります。
一般的に、恋愛病に苦しむ人々は、喪の期間に経験したのと同様に、睡眠障害、食欲不振、頭痛、胃けいれん、そして絶え間ない空虚感を持っています。実際、好色な障害により、脳の同じ領域が神経学的レベルでオンになり、打撃や打撲による火傷や痛みの場合に活性化されます。これらの痛みを1つ以上経験した場合症状、それを言うことを恐れないでください：それは正常であり、そして何よりも、「治療法」があります。
愛の痛みから癒す方法
幸いなことに、愛の苦しみに対する救済策があります。症状が両方向にどのように現れるかを見たので、この痛みの精神的および心理的側面を主張する人もいれば、身体的レベルを主張する人もいます。これらの5つのステップに従って、生まれ変わり、再び笑顔になります。
1.時間をかけてください
最初 ステップ それは痛みを認識し、状況を急がないことです。あなたはあなたの後ろに数ヶ月または数年の関係を持っています、あなたがそれを乗り越えるために必要なものを取りなさい。実際、他のすべてのことと同様に、よく治癒するには時間が必要であり、あなたがしなければならないのはそれを自分自身に与えることだけです。痛みを発散して手放すことは正常であるだけでなく、直後の最初の期間に行うことは絶対に正しいです重要なことは、それに対処する方法を知ることです。涙が乾き、話が本当に終わったことを理解したら、立ち上がって次の段階に進みます。
2.自分の世話をする
ミシガン大学医学部によると、愛の痛みを癒すには、脳に作用して、セロトニン、つまり「気分の良いホルモン」が伝達されるようにする必要もあります。ナッツ、サクランボ、キウイなどの多くの食品に含まれていますが、とりわけチョコレートです。実際、小さな正方形のチョコレートは脳をリラックスさせるのに役立ち、「食欲の欠如があなたを確実に魅了している。だから、最初の数日間は、あなたを食べさせ、お気に入りにふけるのに最適です。料理とあなたが一番好きな食べ物。」あなたはそれが好きですか。
しかし、これはあなたが自分自身を完全に無視することにつながるべきではありません。ベッドから出て、自分に専念してください。緊張をほぐす理想的な方法は、身体活動をすることです。毎日30分間トレーニングすると、ストレスや緊張がほぐれます。優れた代替手段は、ヨガや瞑想など、身体運動と精神的リラクゼーションを関連付けるすべての分野です。
3.友達に打ち明ける
ご存知のように、特にあなたが経験しているこのような困難な状況では、友人は常に私たちの安全な避難所です。恋愛に苦しんでいる間は、自信を持って気を散らすことも大切です。信頼できる人と自由に話し合って、家を出るようにとの誘いを受け入れましょう。午後は女の子と買い物をしましょう。 。あなたの親友やウェルネスセンターで少しリラックスしたり、ピザや映画の看板を持って家で夜を過ごすことを選んだりしてください！友人や家族と過ごす時間は、完成した物語に自信を持ってくれるでしょう。あなたの人生を続けるために。
4.目標を設定します
友人や家族は確かに大きな助けになりますが、人間関係が終わった後に「自分の足で歩く」ことを学ぶのも良いことです。このため、少なくとも1つの目標を設定します。外国語を上手に学んだり、今までに行ったことのない場所を訪れたり、いつも魅了されてきたスポーツを始めたり、練習したことはありません。したがって、目標に焦点を合わせ、好きなことをすることで、完成した愛の痛みから注意をそらすことができます。このようにして、これまで知られていなかった自分の一部を発見するような新しいことをすることができます。
5.世界に門戸を開く
あなたが苦しむとき、あなたは「ハリネズミのように」閉じる傾向があります。私たちはお互いに心を開いて自信を持って取り組むべきだと知っていますが、私たちが会社を維持するための愛の痛みだけで自分自身をバブルに孤立させて、気分が悪くなりやすいことがよくあります。少しずつ、開く時が来ました。新しい人に会い、関係が終わる前に持っていた日常生活の一部を変え、できればスーツケースを詰めて、今までにない場所で迷子になりましょう。運命はあなたの人生のこの新しい段階のためにあなたのために何かユニークなものを持っているかもしれません！