心身症 - 愛の心理学

心身症：精神障害はどのように扱われますか？

近年、心と体がどれだけつながっているか、そしてそれらがどれだけ相互に影響し合っているかについて多くの話があります。

心身医学はこの相互作用を正確に扱います。それは心理的起源の器質的障害、つまり身体から直接発生しない病気を治療します。一般に、心身医学は心（精神）と体（相馬）の関係を研究する医学の一分野であると言えます。実際、生理学的理由によるものではないが、生理学的な理由によるものではない病気があることが確立されています。それらは体を通して心によって作用されます。私たちは皆、落ち着いていることが私たちの体の気分を良くするのに役立つことを知っています。

心身症は、人間に存在する最も古風な防衛機制の1つを指します。精神的、感情的、または感情的な苦痛も身体を通して表現されます。感情、感情、困難は、経験したり感じたりするのに苦痛であり、それらを受け入れる準備ができている容器を体内で見つけます。これは、主題にいかなる種類の心理的困難も持たないという考えを生み出しますが、何らかの薬で治療可能であると考えられている医学的不快感だけを生み出します。

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©Sipa一般的に、これらは感情を明るみに出さない傾向がある人々です。彼らは落ち着いていて、怒ることはめったになく、恐れ、怒り、苦悩、不満、痛み、悲しみなどの感情がないと報告しています。彼らは、心理学者と一緒に道を歩むことを決心した場合、感情を表現するのが難しく、感情的で感傷的な経験を処理するのが困難であると感じる人々です。彼らの体は、彼らが精神的なレベルで表現し理解することができないものを強調しています。

最も一般的な心身症が発生します：

胃腸系（慢性胃炎、胃の過酸性、過敏性または痙性結腸、便秘、吐き気、嘔吐および下痢）;
呼吸器系（気管支喘息、呼吸困難、しゃっくり、または過換気症候群）;
心血管系（心不整脈、頻脈性危機または動脈性高血圧症）;
皮膚系（乾癬、陰部紅斑-感情からの頬の紅潮-、にきび、皮膚炎、アトピー性皮膚炎、かゆみ、円形脱毛症、過度の発汗）;
筋骨格系（頭痛、筋肉のけいれん、肩こり、筋肉痛または神経性チック）;
泌尿生殖器系（重度の月経痛、おねしょ、子供のおねしょ、インポテンスまたは膣痙）。

©シパ
さらに、ストレス、悲しみ、内外の混乱、軽度のうつ状態は、一般的なレベルで人の健康に影響を与える可能性があります。定期的に月経周期があり、寒い時期に体が風邪やインフルエンザにさらされる免疫力が低下することの難しさはその一例です。（ストレスとアドバイスの詳細については、こちらをお読みください）。

心身症に対処する方法

心身症を管理するには、まず、精神に関連する可能性のある困難があることを受け入れ、助けを求めることを学ぶ必要があります。したがって、私のアドバイスは次のとおりです。

まず第一に、原因が有機的であることを除外するために徹底的な健康診断を行います
体の症状がいつ増加または減少するか、そしてそれが特定のライフイベントに関連しているかどうかを理解するようにしてください（たとえば、休暇中の乾癬は減少しますが、オフィスに戻るとすぐに爆発します）
私たちが自分自身と接触するのに役立つヨガパス（詳細についてはここを読んでください）と、おそらく私たちの体を刺激してエンドルフィン、いわゆる「ホルモン」を生成するスポーツパス（ランニング、水泳、キックボクシング、モダンダンス）を仮定してください幸福の」、そして私たちを肉体的および精神的に解放することにつながります
マインドフルネスを通じて幸福と意識の探求を目的とした道に着手することを考えてください
症状が被験者の平和な生活を妨げる最も困難なケース（例えば、アトピー性皮膚炎、性的障害、頻脈、腸障害、脱毛症、月経周期の欠如または乾癬）では、心理的な道を歩むことが有用です。人が自分の感情的で感情的な世界を深く知るのを助けるサポート。