許す方法を知ることの難しさと利点
許しとは何ですか？
失望、大きな屈辱、裏切りはほとんど許されません。一部の人にとっては勇気のある行為、他の人にとっては弱さの行為である許しは、私たちが愛した人との絆を取り戻すことができます。恨み、苦しみ、憎しみからなる絆。許す方法を知ることは、ページをめくり、恨みや誤解を手放すことを意味します。そしてそれはまた他人の過ちを受け入れることを意味します。誰もが間違いを犯す可能性があると考えると、相手を憎むことができなくなり、場合によっては、私たちが何が起こったのかについて責任を負うことさえ認めることさえあります。許し方を知るということは、基本的には寛容と寛容さを示し、相手の過ちを認め、この人が私たちを苦しめていることを受け入れることを意味します。
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許しは、忘れることを意味するのではなく、欠陥や私たちを傷つけた行為を理解したり、言い訳したりすることを意味するものでもありません。 「有罪」に与えられる恩恵、または彼が良くなって最初からやり直す方法はさらに少ないです。許す正当な理由は次のとおりです。
-許し方を知ることは、自分自身のために行うやや利己的な行為であり、軽くて幸せに感じることができます。私たちが知っているのは、憎しみや復讐への欲求が私たちの忘れを防ぎ、長期的には意気消沈することです。
-許す方法を知ることは、自分自身を許し、不寛容の状態から抜け出し、自分の運命の手綱を取り戻すことも意味します。許しはあなたが重荷を取り除き、私たちを圧迫する過去を取り除き、あなたの自律性を回復することを可能にします。
-場合によっては、許しは和解につながる可能性があります。私たちから深刻な何かを隠してくれたとても親愛なる友人、私たちを屈辱的な状況に置いてくれた親愛なる友人。時々、私たちを怒らせた出来事から自分自身を遠ざけて、再接続することが可能です。しかし、愛と裏切りに関しては、許すことがしばしば可能であるならば、和解はより困難になります。許しは、関係の失敗のために元を叱るのは無意味であることを私たちに理解させるのに役立つだけですが、むしろ前進するために物語の終わりに注意しなければなりません。
許しは時には長くて苦痛であり、さまざまな段階を経ます。
•意識：彼らはあなたを傷つけ、あなたはそれに気づき始めます。沈黙の中で苦しみ、熟考する人もいれば、さまざまな戦略を立てたり、起こったことを合理化したり、イベントの受け入れを拒否したりする人もいます。
•非難：あなたは物事に気づき、怒りと憤りを表現することを選択しました。これは、その後、負のエネルギーを正のエネルギーに変換するための苦痛ですが重要なステップです。あなたが感じる憎しみや苦しみを表現することは必要なステップです。私たちはしばしば私たちを傷つけた人に本当の嫌悪感を感じ、それは時々テストを克服するのに役立ちます、そしてそれは正常です。代わりに、持っている人を見ないことが望ましいです少なくとも初期の頃は、私たちを怒らせました。理想は、ネガティブな感情を放出するために何が起こるかについて愛する人と話し、おそらくアドバイスを受けることです。
•相対化：次に、ある種のインベントリが作成されるヒンジ期間が発生します。私たちは、私たちを傷つけたイベントを再考し始め、相対化することを学びます。重要なことは、罪を感じないように、起こったことから自分を遠ざけることです。あなたは、自分を他の人から切り離し、今終わった関係の現実を受け入れることを学び始めます。
•許し：この痛みを伴う一節を受け入れ、犠牲者の役割を離れる必要があります。 「あなたを裏切った友人、あなたを傷つけた家族、あなたを捨てた男。あなたは、あなたを怒らせた人に対する恨みをもはや感じなくなった場合と、あなたが準備ができていると感じた場合の2つの条件でのみ許すことができます。人生の手綱を取り戻し、前進することもあります。許しがあなたを強くすることもあります。最後に、許しが自然で決定的な段階となるように、許しの前にしばらく時間をとることが重要です。
私はすべてを許す必要がありますか？
許しの概念は行為に依存しません。間違いなく、犯罪、近親相姦、レイプ、重大な事故は、トラウマを引き起こし、したがって許されない出来事と見なすことができます。許すべきかどうかを知ることは問題ではありませんが、あなたがそれを行うことができるかどうかを理解することは、許しを理解し、定義することのすべての問題です。
許す方法を知っている、オープンな議論..。
宗教（特にキリスト教とユダヤ教）は、この行為の難しさを否定することなく、許しを学ぶ必要があることを常に私たちに思い出させます。自己啓発セミナーも許しの利点を主張します。しかし、専門家は必ずしも同じ意見ではありません。彼らによると、この概念は臨床的なものではなく、最も深刻なケースでは、彼らの行為に責任があると感じたり罪を犯したりする可能性のある犠牲者にとってもリスクを表す可能性があります。許しを特徴付ける「禅」の次元は、無意識のレベルでは非常に複雑です。最後に、家族で何かが起こって、メンバーが起こったことを許すことを決心した場合、彼らは同じ内なる道をたどっていないために許す準備ができていない他の人によって拒絶される危険もあります。
