私はピルを忘れました：週に従って行動する方法
ピルは女性が避妊するために最もよく使われる方法です。その主な機能は、排卵を防ぐホルモン（プロゲステロンとエストロゲン）の放出のおかげで妊娠を防ぐことですが、これが服用される唯一の理由ではありません：実際、ピルは月経の調節、重い月経の予防にも役立ちますにきびの流れと制御。
一方では、それはまた、多かれ少なかれ迷惑な、いくつかの混乱につながる可能性があります：これらの中で、私たちが指摘するように、いくつかの小さなアドホックな治療法と良い行動規則で対抗できるわずかな腫れと水分貯留の感覚があります次のビデオで出てください。
最初のピルは月経の初日に服用され、水疱が終わるまで続きます。1日1錠、通常は同時に。他の7つのプラセボピルを含むパックがあります。これらは残りの週、つまり服用をやめるべき7日間に服用します。
これまでのところ、すべて簡単に思えます。これらの小さな指示に固執し、毎日の予定を覚えておいてください。しかし、1つ以上の薬を飲むのを忘れた場合はどうなりますか？
以下に、さまざまなケースと条件を考慮した、参照するガイドラインを示します。たとえば、あなたがいる週、セックスをしたかどうか、スキップしたピルの数などです。
も参照してください
12時間未満が経過した場合
あるべき時間から12時間以内にピルを忘れていることに気付いた場合は、多かれ少なかれリラックスすることができます。この場合、実際には、避妊の保護は低下しません。
あなたがすべきことは、すぐにピルを服用し、通常の時間に他のピルを服用し続けることです。これは、便宜上、おそらく夕食の時間と一致する可能性があります。
12時間以上経過している場合
服用すべきだったのに12時間以上経過していると、避妊の保護が低下する可能性があります。服用するのを忘れる錠剤が多ければ多いほど、望まない妊娠のリスクに対する保護が弱まります。忘れられた錠剤がサイクルの最初または最後（錠剤の最初または最後の行）に属する場合、リスクはさらに増加します。
避妊薬のパッケージリーフレットに応じて、さまざまなアクションの方法があります。以下でそれらを見てみましょう。
最初の週にピルを忘れました
この場合、つまり、最初の週にいる場合（つまり、ブリスターパックの錠剤の最初の列にいる場合）、一度に2つの錠剤を服用することを意味する場合でも（つまり、逃した錠剤を服用したことを覚えている瞬間は、次の錠剤を服用する必要がある時間と一致します）。その後、古典的なパターンに従ってピルを服用し続けますが、次の7日間は、別の避妊方法であるコンドームを使用します。ピルを紛失する前の7日間に性交をしたことがある場合は、妊娠のリスクがある可能性があります。
2週目のピルを忘れて
一方、2週目（つまり、ブリスターパックの2列目）にいる場合は、妊娠のリスクが低くなります。前の場合のように一度に2つ服用しなければならない場合でも、覚えたらすぐにピルを服用してください。忘れる7日前に正しく服用していれば、セックスの際に別の避妊方法を使用する必要はありません。
3週目にピルを逃した場合の対処法
3週目に（ブリスターパックの3列目で）ピルを服用するのを忘れた場合は、次の2つの手順に従う必要があります。
- 覚えたらすぐに忘れたピルを服用し、通常どおり残りのピルを服用し続けます。ブリスターが終了したら、次のブリスターを開始する必要があります。これにより、1週間の休みがなくなります。
- または、現在のブリスターパックから錠剤を服用するのをやめて、残りの週に直接行くこともできます。これらの7日後、ピルの新しいブリスターパックを再開します。
ピルを忘れないためのヒントとコツ
- ピルを服用することは、歯を磨く、髪を磨く、または朝食、昼食、夕食などの通常の備品のように、すぐに反射するはずです。そのため、特定の時間に服用することをお勧めします。昼食の前後、朝のコーヒー、就寝前、または該当する場合は別の治療と同時に服用することをお勧めします。
- 携帯電話でリマインダーを有効にします。アラームまたはアラームを毎日特定の時間に鳴らすように設定して、薬を服用するように通知します。
- 予期せぬ旅行に備えて、ブリスターを家に置いておき、別のブリスターをバッグに入れて持ち歩くことを忘れないでください。
- 頻繁に忘れる場合は、毎日のリマインダーを必要としない別の避妊方法に切り替えることを選択してください。膣リングは、例えば、優れた代替手段となる可能性があります。このような場合は、医師に相談してください。あなたに最適な解決策が見つかります。
