あなたは短いですか？体重を減らすのはもっと難しいかもしれません
ほとんどの人は、体重を増やすのがいかに簡単かを知っています。これは、安定した世界ですばやく体重を減らすことが本質的にもっと疲れることを私たち全員が知っているのとまったく同じです。しかし、それぞれの代謝がユニークである場合、背の高い人と背の低い人の間に違いはありますか？多分そうです。一方、買い物をすることで体重を減らすことができます。方法は次のとおりです。
短いものは体重を減らすのが難しいので
American Obesity MedicineAssociationの会長であるCraigPrimackによると、短い女性は代謝が遅いとのことです。これは、小さな人々に存在するリーンマスの量が少ない結果です。平均的な女性の基礎代謝量は1日あたり1,400カロリーですが、低身長（約1.50メートルの身長について話している）の女性の基礎代謝量は1日あたり1,200カロリーです。これは次のように解釈されます：体が小さいほど、必要なエネルギーは少なくなります。完璧ですが、消費するエネルギーも少なくなります。これは、低身長の人の代謝を遅くします。
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体重を減らすために何をすべきか
背の高い人でもしてはいけないこと：健康的で定期的な食事をとり、痩身活動を選択して少なくとも週に3回トレーニングし、健康的なライフスタイルを好み、BMR（つまり基礎代謝率）を正確に計算する栄養士が続く可能性があります）オーダーメイドの食事をする。友達を絶望させないでください。小さな樽の中には、数ポンド余分に加えても、常においしいワインがあります。そして、誰が気にするか、あなたはあなたが背が低くても服を着る方法を知っていて、彼らがするようにあなた自身を大切にする方法を知っている必要があります：
