子宮内膜症：タブーになるのをやめるべき理由はここにあります！
子宮内膜症は、女性の10人に1人が罹患する病気ですが、それにもかかわらず、タブーのままであり、それについての話はほとんどありません。それは、女性の性別のみに関係しているためか、まだ発生していないためである可能性があります。十分に知られており、診断するのは難しいですが、その結果、女性はそれを受け入れて話すことをほとんど恐れています（恥ずべきことは言うまでもありません）。
しかし、最初から始めましょう：子宮内膜症とは何ですか？これは、子宮外の子宮内膜細胞の異常な蓄積によって引き起こされる病気です。この蓄積は、恥骨と腸の領域に激しい痛みと問題を伴う慢性炎症を引き起こします。症状は腸で強まる傾向があります。月経前期間、月経期間および排卵中。慢性的な骨盤痛、倦怠感、性交時の痛み：これらは他の問題の症状と重なることが多い症状であり、このため診断するのは簡単な病気ではありません。
子宮内膜症はまた、私たちが調査を続けている分野である不妊症の問題を引き起こす可能性があります：これは必要な結果ではありませんが、子供を産むことができない人の30％が影響を受けるのは事実です。病気には、婦人科の診察、直腸検査、MRIスキャン、骨盤および経膣超音波スキャンなど、患者ごとに異なる可能性のあるものが含まれます。
しかし、重要なことは、私たちがそれについて話し、この病状の存在とそれに伴う問題にますます気づき、それに苦しむ多くの女性、しばしば誤解の犠牲者または自分自身に任せられるのを助けることです。幸いなことに、今日、私たちはそれに苦しむことを宣言した有名な女性の複数の好例を持っています（すべての1つ：レナ・ダナム）、私たち全員が孤独を感じさせない勇気のすべての証言を与えます。
そして、イタリア子宮内膜症財団は、2007年以来、この病気の研究を実施し、まず必要な情報を広めることによって支援と治療を促進することを目的として設立されたイタリアの女性を支援しています。診断と適切な治療法の開発において非常に重要な結果を報告したことに加えて、子宮内膜症に値する尊厳を他の社会的疾患の当事者に与えることの重要性を主張し、したがって偏見と差別性と戦う。
子宮内膜症：治療は食事療法からも通過します
イタリアの子宮内膜症財団は、子宮内膜症と闘うための特定の食事療法の開発にも責任を負っています。なぜなら、それを知って受け入れることは、まず自分自身の世話をすることを意味し、これは栄養から始まるからです。彼はあなたが痛みと炎症を減らすことを可能にする食事療法を勧めます。
まず第一に、繊維の消費量を増やす必要があります：それらは消化を助け、腸がよりよく機能することを可能にし、また組織への影響を少なくして、血中のエストロゲンの循環を減らします。繊維の推奨量は周りにあるべきです食事ごとに20/30％。
オメガ3脂肪酸は子宮内膜症との闘いにも役立ちます。実際、オメガ3は腹部の炎症を緩和するのに最適です。
代わりに、乳製品や肉（特に工業用）を大幅に減らすことをお勧めします。炎症を悪化させる可能性があります。アルコール、カフェイン、チョコレート、飽和脂肪、精製炭水化物、バター、マーガリンについても同じことが言えます。
ただし、植物エストロゲンを含む大豆ベースの製品は完全に避ける必要があります。
子宮内膜症のヒマワリ：タブーにはノー、共有にはイエス
ヒマワリは子宮内膜症との闘いの象徴として選ばれました。それは常に光の方を向くことができる花であり、それはそれを患うすべての女性の戦いにおける希望と支援を表すことができます。
子宮内膜症は、身体的観点からだけでなく、心理的観点からも痛みを伴います。女性は十分にサポートされているとは感じておらず、問題として認識されている他の病気と同等の尊厳を感じておらず、職場での保護が必要です。十分とは言えません。多くの場合、それらを孤立させ、絶対に排除しなければならないタブーを生み出すのは、まさにこの病理の社会的受容の欠如です。
この病気について常に訓練を受けているとは限らない医療従事者から始めて、情報と訓練が必要であるため、診断が遅れることがよくあります。
また、子宮内膜症に苦しむ女性が自分の問題について話し、自分たちを理解しているコミュニティ内で歓迎されていると感じて話し合うことができることも不可欠です。イタリア子宮内膜症財団は、真のコミュニティを設立しました。経験を共有したり、情報を受け取ったり、研究の状況を更新したりすることができます。何よりも、適切な心理的サポートを見つけることができる場所です。まだやるべきことはたくさんありますが、一緒にすると確かに簡単です！