献血はあなた自身にとっても素晴らしいジェスチャーでもあるので
献血が連帯のしぐさであり、健康を維持するのにも役立つことを誰もが知っているわけではないかもしれません。そうです。この高貴で非常に有用な習慣から得られる多くの利点と利点があり、多くの人が不健康で危険であると誤って考えていることがよくあります。
献血は他の人だけでなく自分自身にも役立つことを示すために、この貴重な寛大さのジェスチャーから得られるメリットのリストを作成しました。
1.より健康的な食生活を取り入れます
定期的な検査と臨床検査を受けなければならない献血者は、自動的により健康的な食事を取り始めます。ご存知のように、「健康的な食事から得られる利点は無限です。理想的な体重から適切な量の果物や野菜、健康を維持し、病気と闘うための基本的な要件から、より健康的で明るい肌と身体状態までです。 。そしてよりリラックスしたメンタル。
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2.喫煙と飲酒を最大限に制限します
そして、あなたの体格はあなたに感謝します。そうです。喫煙と飲酒の習慣を最大限に制限することで、健康を増進するだけでなく、節約することもできます。これらの習慣を完全に打ち破ることは問題ではありませんが、目立った減少でさえあなたの健康に多くの利益をもたらすことができます。
3.あなたはより多くの身体活動をします
「より健康的でより管理された食事とより良い習慣に加えて、あなたはそれを実現することなくより多くの身体活動をしていることに気付くでしょう。定期的な検査と医師のアドバイスは献血の有益なジェスチャーの観点から正確にあなたをつかみます、そして短時間で、健康的なスポーツに専念するためのエネルギーと時間をはるかに簡単に見つけることができます。百聞は一見に如かず！
4.無料の小切手と試験
定期的に献血することにした場合は、完全に無料の一連の医療検査と検査を受けます。集合的な利益のためにあなたが行う素晴らしいジェスチャーに対してあなたに返済する小さな利点。
5.それは防ぐための素晴らしい方法です
定期的な臨床検査を受ける義務があるので、あなたは優れた予防も行い、身体の病気や病状を時間内に傍受し、完全にタイムリーに行動します。
6.それはボランティアの一形態であり、そのため、気分が良くなるのに役立ちます
定期的に行われる必須の臨床検査により、身体的に気分が良くなるだけでなく、「他の人に役立つと感じることの大きな喜び。他の人のために良いことをすることは、あなたの心理状態に即座に影響を及ぼします」：ストレスが少なく、より多くより幸せでより満足のいく生活と対人関係に具体的に変換する静けさと感謝の気持ち。
7.社交性を促進する
他の形態のボランティアと同様に、献血は社会性を促進します。献血により、同じ生き方や解釈を共有することが多い新しい人々と出会うことができます。理解され、情熱と視点を共有することは、友情と永続的な関係を強化する貴重な側面です。
