膀胱炎：それを予防および治療するための最も効果的な自然療法
膀胱炎は、主に細菌の存在によって発生する尿路感染症です。これらは、腸または膣を介して収縮し、場合によっては膀胱および尿道で下降または上昇し、正確に「炎症」を引き起こします。下部尿路。
腸内感染症の最も一般的な症例は、尿路感染症の85％に関与する微生物である大腸菌です。これは、便秘や大腸炎の再発エピソードによって引き起こされることがよくあります。最も頻繁な嚢胞炎は細菌由来ですが、これは存在によっても判断できます。ウイルスまたは真菌の。
まず第一に、それは主に女性の感染症であり（女性の少なくとも50％は自分の生活の中でそれを経験し、20％はさらに多くの回数）、これには正確な解剖学的理由があります：女性の体の尿道ははるかに短いです男性よりも（男性の16-17cmに対して4-5cm）、このデータは細菌の膀胱への上昇または下降を大いに促進しますが、それだけでなく、実際には他の原因またはリスク要因があります：貧しい衛生的な性交、無秩序な栄養、細菌叢の変化、間違った親密なクレンザー、避妊法、頻繁な性交、抗生物質療法および便秘。
膀胱炎や失禁のエピソードを防ぐための優れた方法は、骨盤底を鍛えることだとすぐに言いましょう。だからここにあなたが毎日行うこともでき、あなたに多くの利益をもたらすであろういくつかの簡単で親密な体操の練習があります。
膀胱炎の症状
しかし、膀胱炎を認識する方法は？主な症状は次のとおりです。
- 排尿時の不快感と痛み（排尿障害と有痛性排尿困難）
- 排尿衝動の増加（頻尿）
- 膀胱が空にならない感覚
- 排尿困難（押す必要がある、おしっこがひどく下がる、滴る）
- 暗いまたは悪臭のある尿
- 血尿
- 熱
これらの症状がある場合は、医師の診察を受けて正しい診断を受け、膀胱炎を正しく治療することをお勧めします。尿、尿培養、膣スワブの化学的物理的検査を実施して、存在する細菌の種類とそれらを根絶するための適切な抗生物質を特定するのが実践です。実際、尿培養は陽性になります。これは、感染の存在。陰性の場合は、泌尿器科医に相談して、機械的および構造的な問題（尿道狭窄や膀胱三角部炎など）がないことを確認することをお勧めします。これは、他の治療法または使用法によっても解決できます。小さな介入の。
しかし、ほとんどの場合、医師の指示に従うことに加えて、膀胱炎に苦しんでいるときに自然療法に頼ることができます。
膀胱炎の自然療法
最初のヒントはたくさん飲むことです。実際、それは私たちに何の費用もかからない自然で非常に単純な即時治療です！明らかに、私たちはまず第一に天然水、または厳密に無糖のハーブティーについて話しているのですが、以下に提案するようなハーブや利尿成分に基づいている場合はさらに良いです。
あなたが十分に飲んでいるかどうかを理解するために、ここに指標があります：おしっこが非常に澄んでいる場合、それはあなたがうまくやっていることを意味します、それが少し暗い場合、あなたはより良くすることができます。
砂糖は感染の原因となる微生物の増殖を促進する可能性があるため、立ち入り禁止の「食品」の1つであるため、フルーツジュースや甘い飲み物はできるだけ避けてください。
そして今、特に冬のときにいつも水を飲むのが本当に難しいと思う人に最適なハーブティーがここにあります。優れているのは、免疫防御を強化するのに役立つエキナセア、および皮膚軟化剤と抗炎症特性を備えたアオイ科の植物またはキンセンカに基づくものです。また、利尿作用の強いイラクサ茶や、タンポポに似た草本植物であるピロセラは、鎮静作用と抗炎症作用に加えて、尿量を増やして膀胱をより簡単に解放することを強くお勧めします。
ここに膀胱炎の他の自然療法があります。
1. D-マンノース、最も効果的な治療法
D-マンノースはカラマツや白樺の森から抽出された単糖で、尿路の炎症の治療と予防に非常に効果的です。サプリメントの形で、カプセルまたは顆粒溶液で摂取され、腸に吸収されずに膀胱に到達し、細菌を引き付けて飲み込み、排尿によって排泄されるという大きな利点があります。
市場にはD-マンノースをベースにしたさまざまな種類のサプリメントがあります。あなたに最も適したものを選択するために医師にアドバイスを求めてください。
2.ベアベリー
ベアベリーは、その強力な消毒作用のおかげで、膀胱炎に対する最も「有名な」そして有効な祖母の治療法のもう一つです。それを構成する物質は、膀胱や尿道に潜むバクテリアに対して効果的に作用するだけでなく、通常排尿に伴う灼熱感を和らげ、けいれんや痛みを軽減し、刺激を軽減するのに役立ちます。
カプセル、母チンキ、ハーブティーの準備、煎じ薬、煎じ薬の形で簡単に摂取できます。最初の2つのソリューションは明らかにより効果的です。
3.アメリカカンボク
アムリカンクランベリー（またはクランベリー）は、大腸菌の活動を妨げるのに理想的です。実際、それは自然の「付着防止剤」であり、細菌が膀胱の壁に付着するのをより困難にします。
完全に天然で糖分が含まれていない限り、フレッシュジュースの形で、または抽出物、ハーブティー、煎じ薬として消費されます。しかし、最も効果的な解決策は、錠剤や小袋のサプリメントによる仮定のままであり、多くの場合、より優れた消毒作用と浄化作用のためにアルシンブドウとD-マンノースに関連付けられています。
4.グレープフルーツ種子エキス
強力な抗ウイルス作用を持つフラボノイドが豊富なグレープフルーツ種子抽出物は、真の天然抗生物質であり、細菌とその作用に作用するだけでなく、
免疫系または細菌叢の損傷、実際の抗生物質療法に関連することが多い2つの状態。
5.ラベンダーと卵子
これまで経口で自然療法を行うのを見てきましたが、別の方法もあり、それは潅水や卵などの局所治療に関係しています。しかし、どれを選ぶべきですか？実際には、これまでに述べた「成分」の多くが見つかります。
- ゼニアオイ：粘液が豊富で、抗炎症作用、鎮静作用、回復作用があるため、局所治療としても理想的です。それは、けいれんを和らげ、和らげ、緩和し、減らすのに役立ちます。
- カレンデュラ：アオイ科の植物と同じように、ラベンダー、卵、軟膏の形でも非常に効果的です。
- グレープフルーツベースの抽出物：その抗菌作用により、局所的な解決策としても非常に効果的に作用することができます。
- カモミール：その鎮静作用と防腐作用により、膀胱炎エピソードの発作と予防の段階で優れた祖母の治療法になります。
テーブルで膀胱炎を治療する
それから、私たちが毎日摂取する食品の種類に由来し、慎重に選択しなければならない超自然的な治療法があります。膀胱炎に対する理想的な食事は、食物繊維、全粒穀物、新鮮な季節の果物や野菜が豊富で、お菓子や精製糖が少ないです。
具体的には、利尿剤を摂取する野菜や果物を常に好むことを忘れないでください。
したがって、フェンネル、緑の葉野菜、キュウリ、ベルギーのエンダイブは果物に関しては優れていますが、ブルーベリー、スグリ、ベリー（尿路と免疫システムを強化する）で安全な側に行きます-マンダリン、メロン、スイカ、パイナップルそれらの排水効果のために。
一般的に、アルカリ性食品、すなわち尿のpHを上昇させる傾向のある食品の消費を制限することは良いことであると言えます。
ヨーグルトと乳酸菌を定期的に摂取することで、腸内細菌叢を活発に保ち、感染から保護することができます。
可能な限り制限される食品は、お菓子、砂糖、精製小麦粉、非常に辛いチーズ、ソーセージ（特にサラミ）、辛いまたは非常に辛い食べ物です。飲み物の中で、レモンとオレンジジュース、甘くしたベカンデとフルーツジュース、アルコールと赤ワイン、コーヒー、お茶、コーラは避けたほうがいいでしょう。
これまで見てきたように、便秘が原因の1つである可能性があるため、膀胱炎の厄介なエピソードに遭遇しないようにするために避けるべき食品のリストを以下に示します。
膀胱炎を予防するのに役立つ行動
いくつかの小さな予防策と良い習慣でさえ、膀胱炎と戦い、予防するのに役立ちます。主なものは次のとおりです。
- 月経周期の間に強化されるように、適切な毎日の親密な衛生状態を確保してください
- 膣内細菌叢を変化させ、感染のリスクにさらす可能性のある、攻撃的すぎる親密なクレンザーは避けてください。 （中性のPhでそれらを選択する方が良いです）。
- 綿の下着を使用し、合成素材は避けてください。
- 非常にタイトなジーンズやズボンを頻繁に着用しないようにしてください。
- 外部パッドを好み、タンポンの使用を制限します。
- 可能であれば、性交の前後に排尿して、膀胱に入った細菌の逃げを促進するようにしてください。
- 喫煙や座りがちな生活から離れてください。
セクシュアリティと栄養は、女性の生活のあらゆる段階で互いに影響を与える2つの基本的で関連性のある現実です。
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膀胱炎の自然療法についてもっと知りたい場合は、ベロネージ財団のウェブサイトを参照してください。
