柑橘系の果物は、定期的に摂取すれば、含まれているビタミンCのおかげで風邪を予防すると本当に信じていますか？是非、詳細をご覧ください！
今日、柑橘系の果物を定期的に摂取すれば、この種の病気を予防できるという誤った考えが、特にオンラインでますます広まっています。彼らの秘密は、風邪に対して効果的な予防作用を発揮する高濃度のビタミンCにあります。
物議を醸している問題の詳細と真実を知るために、私たちの大使カーラメダ コットンタワー この誤った神話の起源を探してインターネットを精査することにしました。彼の数多くの研究から、この主題に関してオンラインで公開された多くの研究があり、物議を醸す結果があることが明らかになりました。1970年代にさかのぼる最初の情報源は、誤った神話の起源そのものを説明するのに役立ちます。これは、ノーベル賞受賞者のライナス・ポーリングが出版した本で、風邪の予防におけるビタミンCの奇跡的な特性が明らかにされています。
一方、2007年の最近の研究結果によると、ビタミンCは、適切な食事をとっているストレスを受けていない人の風邪を予防するのに役立ちません。一方、ストレスにさらされている人やアスリートでは、ビタミンCを摂取することで風邪を50％防ぐことができます。
議論された誤った神話に光を当て、真実を発見するために、私たちの大使カーラ・メダは専門家の意見を参考にし、彼の明確な説明に頼ることに決めました。そこで彼女は、スポーツ医学と食品科学を専門とする外科医であるミケランジェロジャンピエトロ博士に目を向け、柑橘系の果物の理論が根拠のない単なる大都市の伝説にどのように還元されるかを確認しました。
専門家によると、実際、風邪やインフルエンザに対するアスコルビン酸（ビタミンC）の予防および/または治療効果を証明できる科学的証拠は現在ありません。
しかし、医師によると、正しく、バランスの取れた、多様な食事と定期的な身体活動が、多くの病状の予防に有効なサポートを提供すると間違いなく主張することができます。もっと知りたいですか？専門家の詳細な回答を読み、誤った神話を払拭する理由を理解するには、ここをクリックしてください。
