月にどれくらいの髪が生えますか？繰り返し発生する質問
1か月にどれだけの髪が生えるかを理解するには、まず、爪のように、髪の成長に影響を与える多くの原因があることを考慮する必要があります。しかし、特定の理由を超えて、一般的に急速かつ定期的に成長する髪、したがって少なくとも月に1センチメートルは、本質的に健康で、健康で、世話をされ、甘やかされた髪です。それを正しい方法で処理する方法を見つけてください！
髪の成長に影響を与える要因。
概念を明確にするために、髪と爪の成長に最も影響を与える要因を分析することができます。民族グループから始めましょう。各民族グループには独自の特殊性があります。アフリカ人の髪の毛は、ヨーロッパ人やアジア人の髪の毛よりもゆっくりと成長します。アジアの女性は他の民族グループの女性よりもはるかに速い髪の成長をしています。一般的に、ほとんどの場合、女性の髪は男性よりもはるかに速く成長します。
もう一つの基本的な要素は年齢です。あなたが若いとき、あなたの髪はかなり速く成長しますが、特定の研究が示すように、プロセスは平均して遅くなり、場合によってはほとんど止まります。しかし、絶望しないでください。常にそうであるとは限りません。実際、50歳を超えても、多くの場合、染料ラッカーで再成長を修正したり、12日または15日後でも染料を完全にやり直したりする必要があります。自分の髪の非常に急速な成長。これらの場合、それらはどのくらい成長しますか？高速であるため、1か月に1センチ以上。しかし、これは髪がかなり健康なときに起こります。
ビタミンの不足は髪の状態や栄養不良、身体的ストレスに大きく影響するため、常に最高の繊細さと一般的な健康状態で治療するために、頭の皮膚を無視してはなりません。不快感。そして何よりも心理的。たとえば、うつ病になると、気分が髪の毛、爪、眉毛の状態に大きく影響し、特に季節の変わり目に過剰な休止期を引き起こします。脂漏性皮膚炎も頭皮の健康に大きな影響を与え、ストレスから正確に引き起こされることがよくあります。 、または人生の複雑な段階から。
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髪を早く成長させる方法は？救済策があります！
髪を成長させ、健康に保つためには、まず頭皮のケアが重要です。あなたは髪を洗う必要がありますが、あまり頻繁ではなく、注意深く、しかし穏やかに、常に皮膚と頭の健康を害し、それを刺激し、しばしばフケの剥離を引き起こす可能性のある非攻撃的なシャンプーを使用してください。さらに、頭皮を柔らかくマッサージして、皮膚の下の血流が再び活性化されるようにする必要があります。また、精製糖や炭水化物などの特定の食品を乱用せず、爪や髪に有益なビタミン、特にBが豊富な食品を好むことなく、栄養に細心の注意を払い、さまざまな方法で食べる必要があります。たとえば、サーモン、ドライフルーツ、オリーブオイル、マメ科植物、水、卵は、髪の健康を守り、髪の成長を促進するのに非常に役立ちます。
一方、完全でバランスの取れた食事を食べていない場合、または身体的および精神的にストレスがある場合は、サプリメント（ビオチン、葉酸、ビタミンB、C、D、A、C、Eなどの要素を含む） ）おそらくあなたを助けることができます。あなたの全体的な健康を改善し、あなたの髪の成長を加速するために。ただし、これは常に信頼できる医師の管理下にあり、信頼できる医師が選択と投与量についてアドバイスすることができます。これは、頻繁に服用する他の薬にも干渉する可能性があるためです。
最良の解決策とシンプルだが効果的なヒント。
プレートを頻繁に使用しないことをお勧めします（特別な場合など、必要なときに予約してください）。熱が強すぎると髪の成長が遅くなります。乾燥中のヘアドライヤーによるダメージを減らすために、シャンプー後のすすぎには冷水を使用してください。実際、冷水ですすぐことは、熱によって引き起こされる水分の損失を弱めるので、より速い髪の成長を促進することができます。それから彼があなたに先端を頻繁に切るように忠告するときあなたの美容師に耳を傾けてください。多くの人は気が進まないが、そのトリムが必要であり、私たちの髪をより早く成長させる。すべての毛髪学者が、髪を短くすることがしばしば髪を強化し、その成長を加速するのに役立つことに同意するわけではありませんが、確かに枝毛は髪を弱め、薄くし、それを壊します。一方、定期的なカットは、通常、髪の健康を改善し、成長を加速します。
特別な注意を払わずに髪をブラッシングしても、髪に害を及ぼし、髪が強く健康になるのを妨げる可能性があります。
プラスチック製のブラシや櫛は使用しないでください。硬すぎて、先のとがった歯や悪い歯が釘の形で支えられていますが、マスクで塗った天然オイルを表面全体に優しく広げるのに役立つ天然毛のものをお勧めします。頭皮と髪の全長にわたって。そして何よりも、特に長い髪の場合は、上から始めて髪をブラッシングしないでください。常に下から始めて、ゆっくりと頭皮の上部に到達します。髪の毛に絡まりを生じさせることなく、結び目が多くなり、数本の髪の毛を引き裂いてかなりの量の脱毛を引き起こさずにすぐに溶かすことはできません。 。
星の長い髪からインスピレーションを得てください！
参照：星の髪：芸能界で最も美しい長い髪の有名人！
奇跡的な化粧品：高品質のシャンプー、コンディショナー、ヘアマスク。
ヘアケアのもう一つの味方はシャンプーです。また、シャンプー後に誰もが使用するわけではないコンディショナーの使用も不可欠です。通常、特に脂漏性皮膚炎を患っている人は、ブラシで作業すると、髪が脂っぽくなりやすくなり、太さが失われることを恐れています。または、シャワーを浴びて洗うと、急いで急いでください。しかし、コンディショナーはあなたの髪のケアに絶対に必要です！どちらかといえば、シャンプーの使用量を減らし、長くて健康な髪に不可欠な頭皮の天然オイルを失う可能性があるため、最高の繊細で低泡の製品を使用するように注意する必要があります。
肩やそれ以上の髪の毛が長いほど、数年の寿命があり、単純なコンディショナーよりも効果的なケアが必要になります。
そしてこの中で、ココナッツ、アーモンド、ホホバオイルなどの天然オイルを含むマスクは非常に便利です。それらは、洗った後でも髪に役立つ脂肪酸を放出する天然の貴重なオイルです。湿った髪に約10分間置いた後、シャンプーに切り替えて、完璧で完全に健康な髪を見せびらかしてください！
