幸福は選択です：そしてあなたは幸せになることを選択する準備ができていますか？
幸福は選択であります。正しい足で人生の課題に直面し、自然で誰にでも起こる悪い瞬間にもかかわらず、あなたが持っているものを評価する方法を知ることを学ぶのはあなただけにかかっています！要するに、幸せであることは「態度であり、あなたはそれを学ぶことができます！ビデオを見て、私たちと一緒に、毎日の大小の選択に役立つ新しい勝利の意識を育むことを学びましょう！
しかし、どうすれば幸せになることを選ぶことができますか？
あなたが幸せになるためにあなたの人生全体が右に曲がるのを待たなければならないとあなたが信じるならば、あなたは間違っています。今ここで幸せになることは可能です！あなたが必要とするのは少しのコミットメントと忍耐力だけです。なぜなら、それがあなたにとって奇妙に見えるかもしれないとしても、幸せであることは良い習慣です：あなたは少し痛みを取り、正しい方法でそして正しい方法で日常生活に直面することを学ぶ必要があります笑顔。世界で一番幸せな人はそんな人のようです
マチウ・リカール、このような幸せな生活の背後にある秘密は何か疑問に思った世界中の主要な科学者による分析の結果。マチウ・リカールは仏教の僧侶です。これは、精神的な道を選んだ人だけが幸せになることができるという意味ではありませんが、それは私たちに幸せについて多くのことを教えてくれます。そして手元では、それを把握する必要があり、何よりもそれは私たちにかかっています。そうです、あなたからでも！
私たちの幸せへのこの旅の最初のステップは、私たちが持っているものに対処することです。そして、私たちが一日中考えていることを私たちが欠けているものではありません。気をつけてください：あなたが新しい靴が欲しいとき、あなたの心はあなたが欠けているものに完全に向けられて、それが持っているすべてを忘れます。そして、同じ原則で、あなたは自分が持っているよりも大きな家、より多くの給料とストレスの少ない仕事を夢見ていることに気づきます（しかし、なぜそれがあなたの意見に本当に存在するのですか？）、あなたがすでに行ったこととは異なる旅など。リストは非常に長くなります。このテーマに関する本はたくさんあり、外から感情を観察するのに本当に役立つ本もあります。
も参照してください
この典型的な西洋の世界観に代わるものは、（おそらく）将来来るものを予想するのではなく、自分が持っているものに焦点を合わせて気分を良くし、達成された結果を大小問わず楽しむことです。もちろん、より簡単です。耕すよりも文句を言うこの新しい意識、中途半端な気持ち、感謝の気持ち、私たちが過小評価していることが多すぎる概念幻想：あなたがゴミ捨て場にいて、エンドルフィンを解放するために買い物を楽しんでいるときのように、数時間で尽きる幸せのスリルをあなたに与えます。外的要因に対するあなたの幸福は、あなたに最も純粋で最も深遠な感情、あなたの顔で読むことができる真の内面の幸福を与えます。幸福と充実に到達する瞬間、q私たちが幸せと呼びたい感情の旋風は今です。私たちは永遠に生きるという意識を持って生きることはできませんが、否定的な括弧にもかかわらず、私たちは常に意識を持って生き、人生が私たちの道に置くすべてを把握することができます。これはまさに素晴らしい発見であり、素晴らしい成果です。夢の仕事がなくても、あなたが望む出身の家族、あなたがふさわしい心の友であるにもかかわらず、あなたは幸せになることができます。 「にもかかわらず」の強さと「重要性」を理解することは、しばしばあなたの人生と世界観を救い、あなたに幸せを与えます。
幸福は選択です：真の幸福を達成するための子供たちの例
子供たちは私たちに感情や幸せになる能力についてたくさん教えることができます。幸福は選択であり、子供にとって幸福は自然な選択であると言えます。子供を観察してください：彼は彼に笑顔を与える人に笑顔を見せます、彼はまったく楽しみがありません、彼はただジャンプする必要があります。彼は世界が彼に提供するすべてのものに彼の目に驚きを持っています、そしてそれは彼がそれを初めて見たからだけでなく、彼が世界を信じているからです、そして信頼は彼の実験と知りたいという願望の基礎です。子どもたちの無邪気さを偏見なく、恨みを抱き、自分の本能や好奇心に従うだけで行動できる世界と向き合うという話があります。社会から課せられた習慣ややり方。これは本当の幸せではないでしょうか。自分自身に前向きに集中し、自分の体と心のニーズに気を配る個人のために予約された利己主義から。それは選択であり、それはあなただけに依存します：私たちはそのドアを開けますか？
出発点は、本当に必要なものを自分自身に与えることです。日常の選択から友人や周囲の人々まで、すべてが有効です。妥協することはありませんが、常にこの質問を自問してください。私が行っているこの選択は私を幸せにしますか？定期的な身体の動き、瞑想のセッション、または多くの人を怖がらせるが誰も傷つけたことのない少しの孤独など、あなたの心と体があなたに求めるものにふけってください！あなたは社会的慣習や罪悪感によってやりたいとは思っていません。あなたは笑顔、生きる意志、そしてエネルギーの形であなたのドアをノックする幸せを感じるでしょう。
幸福は選択です：グラツチジン日記
感謝の日記は、私たちの人生を再考し、私たちが常に目の前にあるものを示していますが、私たちが目標を達成し、私たちが設定したすべてのコミットメントに服従するために急いであまり注意を払っていない良い習慣です。彼らが私たちに提起すること。あなたはあなたの無償の日記にあなたが毎日感謝している3つのことを書き留める必要があります。周りを見回して、あなたが感謝していることを書いてください。それは、非常に小さなこと、大きな目標、初めて本当に感謝する成果、またはあなたが自分に与えた小さな幸せである可能性があります。そして、今日は何に感謝していますか？厳しい冬の後にあなたの髪を愛撫する太陽の？本当の喜びであなたを迎えてくれた隣人の笑顔の？またはあなた自身について、一度あなたはそれらの1つをそれほど苦痛ではないがまたとても必要であると言うことができたということ。感謝の日記は、あなたが自分の人生や感情を深く認識し、手放さないことが多すぎて、自分が誰で何を持っているかを再評価するように導きます。この記事の冒頭で述べたように、不足しているものではなく、持っているものに焦点を合わせることに慣れてください。
それもやってください：それは本でも電子ブックでもかまいません、あなたはあなたの手でそれを作ることができます、あるいはあなたの考えをあなたの考えを任せてそして飛んでいる伝票のおかげで。
心の幸せを持って生きることは可能であり、これはあなたが新しい意識に到達し、あなたが誰であるかの真の本質を育む時かもしれません。だから、あなた自身を感情に行き、すぐにあなた自身をより幸せに再発見させてください。なぜそうなのか、幸福は選択です！
