ベビーブルー
なぜ私は大丈夫ではないのですか？
妊娠後、胎盤の排出に関連するプロゲスチンホルモンの突然の低下は、一時的に内部リズムの乱れ、したがって感情状態の乱れを引き起こす可能性があります。
また、特に出産を恐れている場合は、苦痛に関連した反発に苦しんでいる可能性があります。
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出産が思い通りにいかなかった場合、恨みや失望を感じるかもしれません。あるいは、あなたが今世話をしなければならない肉体と血の子供の前で、すべての希望が許されたとき、あなたは多かれ少なかれ意識的な妊娠への郷愁を持っているかもしれません。
特に初めての場合、母親になることは女性の人生において重要な瞬間です。あなたは母親、あなたのパートナーの父親、あなたの両親の祖父母になりつつあります...それはあなたが突然引き受けなければならない結婚と家族のダイナミクスです。この変化に備えるために妊娠していたとしても、今ではびっくりするかもしれません。
もっと簡単に言えば、子供の世話をすることは、あなたを怖がらせたり、標準に達していないという印象を与えたりするほどの大きな責任を表しています。
何をすべきか？
出産する前に、赤ちゃんの到着の準備をすることをお勧めします。それは、時が来たときに喉に水っぽさを感じるのを防ぎます。
出産後は、恐れを抱いて一人にならないようにしましょう。甘やかされ、サポートされる時が来ました。あなたがあなたのパートナー、愛する人、または産科スタッフにあなたの過敏症を表現するならば、彼らはあなたを理解し、あなたを助ける準備ができているはずです。したがって、あなたの存在が不可欠ではないタスクを委任することを躊躇しないでください...そして、クリーニングまたはアイロンがけがしばらくの間影響を受けるならば、それは問題ではありません！
友達のネットワークを利用して、妹や母親に電話する時が来ました！そしてそれについて話すことによって、あなたはもはや孤独を感じることはなく、彼らもおそらくこの困難な段階を経ていることに気付くでしょう。数日後、状況は良くなり、すべてがうまくいくでしょう。
合格しなかった場合はどうなりますか？
15日経っても症状が改善しない場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。彼はあなたが本当の産後うつ病を患っているかどうか、そしてあなたが治療を必要としているかどうかを理解するでしょう。産後うつ病は若い母親の約10％に影響を及ぼします。それは、強い罪悪感の持続、または子供の世話をすることができないという確信をもって現れます。この障害は、多くの場合、倦怠感、自殺念慮、さらには幻覚に関連しています。これらの場合、母子の絆への影響を避けるために、真剣なケアに頼る必要があります（ただし、ベイビーブルーが存在しないリスク）。
必要に応じて、医師が心理療法士に案内することもできます。実際、おそらくあなたの苦痛は、あなたの両親、特にあなたの母親との関係にまでさかのぼる隠れた困難によって引き起こされます。したがって、いくつかの心理療法セッションは、問題を解決するために重要になる可能性があります。
ベビーブルーの完全な書類を読んでください。
