社会恐怖症：恐怖から世界に身を寄せ、間違いをすることを恥じる人々の障害
社交恐怖症は、この障害に苦しむ個人の活動を、最も単純なものでさえも厳しく制限します。社会不安のある人は、周囲の人々の判断を恐れているため、社会的行動をとることが困難です。優れた心理学者が助けてくれます。対処するために。この困難な道。私たちがあなたのために選んだビデオを見て、時々泣いてさえ解放され、気分が良くなるのを助けることができる理由を見つけてください！
社会恐怖症とは何ですか、そしてこの障害はどのように現れますか
私たちはいつ社会恐怖症について話しますか？この用語は、人類の恐怖症、行動への大きな恐れ、否定的な判断を引き起こす行動を実行することへの恐れを意味します。社交恐怖症に苦しむ人々は、自分の行動で受ける可能性のある否定的な判断や批判を恥ずかしく恐れ、常に注目を集めています。社交恐怖症は社会不安とも呼ばれ、最も頻繁に起こる心理的障害の1つです。社交不安障害は、それがしばしば穏やかな形で現れ、常に認識しやすいとは限らない場合でも、想像以上に広範囲に及ぶ強迫性障害です。社会不安は、それに苦しむ人々を、接触や社会的状況を避けるために自分の世界に閉じこめます。リスクの機会を表すことになります。社会恐怖症の人がとりわけいる場合、彼らは間違った（または推定された）行動をとるリスクを冒し、判断に服します。しかし、あらゆる機会を避けることによって、この種の障害に苦しむ人々は自分自身を守ろうとします。私たちが見るように、社会恐怖症は広範囲にわたる障害です。人口のほぼ13％がこれに苦しんでおり、一般的に女性が最も苦しんでいます。患者の大多数は実際には女性です。したがって、さまざまな年齢の女性は男性よりも社会恐怖症に苦しんでいます。恐怖症が回避する社会的状況は何ですか？彼を見ている誰かの前で何かをすることを彼に強いるすべての人々は、もちろん人前で話すだけでなく、文書に署名したり、食事をしたり、電話をかけたりします。最も深刻なケースでは、医師と待合室に座ったり、友人と会ったりすることもあります。私たちが住んでいるような複雑な時期には、さまざまな社会的状況を回避することが、コロナウイルスとの戦いにおいて賢明で意識的な選択となります。 、社会恐怖症それは肥沃な土地を見つけます。長い孤立の後、社会的な機会を追体験し、コミュニティ内で再び安心するのが難しいと感じる人々、つまり、彼らが友達であっても、他の人たちと一緒にいるとき。この時期は予防と社会的距離が不可欠ですが、再び抱き合うのを待っている間、友情を最大限に育むのは良いことです！
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社交恐怖症：それらに苦しむ個人に何が起こるか
社会恐怖症に苦しむ人々は、彼らが心配していることを知っていますが、他の人の目にこのように自分自身を示すことを強く恐れています。社交恐怖症の人は、顔を赤らめたり、震えたり、発汗したり、吃音や他の人がそれを見つめたりまったく話せなくなったりすると止まるような、恥ずかしさや緊張の他の症状を示すことを恐れています。しなければならない。この障害を持っている人はすべての責任を負う傾向があります：彼は自分が他の人より劣っていると自分が考えている真の病状であり、自分に割り当てられている最も単純なことさえできないことを受け入れず、理解していません。社会恐怖症は過小評価されるべきではありません。適切な時期の行動心理療法は問題を迅速に解決できますが、解決策の到着が遅れると、しばしば退化し、重度のうつ病にさえつながる可能性があります。社会恐怖症になるリスクが最も高い年齢は、青年期または青年期です。実際、思春期の若者はしばしば孤立し、友人や学友に会わない傾向があります。この状況は深刻な影響を与える可能性があります。社会恐怖症には2つのタイプがあります。いわゆる単純なものです。たとえば、声を出して話すことも、行動することも、一般の人々と話すことも、主導的な役割を担うこともできないなどの制限がありますが、一般的に、友人の輪の中で問題はありません。または、夕食に出席したり、見知らぬ人と話したりするなど、あまり「露出されていない」ことをします。そして、人があらゆる種類の社会的状況を恐れて、重要な方法で自分の性格に影響を与える場合、一般的な社会恐怖症があります。社会恐怖症が特に深刻で障害をもたらす場合、それは一般に回避性パーソナリティ障害と呼ばれます。
社会恐怖症の症状：回避性パーソナリティ障害につながる兆候に注意してください
社会恐怖症の主な特徴は、社会的状況にあり、行動を起こしている間に観察されることへの恐怖、または恐らく言うべき恐怖です。社会不安に苦しむ人々は、狂気、愚か、愚か、ばかげていると判断されることを強く恐れています。 、彼は注目の的であり、本当のパニック発作を起こす可能性があります。人前で話すことへの恐怖は、発言を忘れることへの恐怖、または声の揺れから誰もが恐怖と恥ずかしさに気付くであろうことへの恐怖と同様に、社会恐怖症の明らかな症状です。社会恐怖症の人は、顔を合わせて話すことを恐れ、自分自身を明確に表現することができないと考え、対話者に驚き、軽蔑、不思議を引き起こします。人格を混乱させる社交不安のすべての症状は不安に関連しています：動悸、震え、発汗、パニック発作、筋肉の緊張、吐き気、口渇、ほてり、発赤、さらには頭痛について話します。不安から生じるすべての症状、恐怖と恥ずかしさの感覚をもたらす動機。私たちが見てきたような曝露不安は、この認知障害の主な原因です。これらの症状は、社会恐怖症に苦しむ人々に多くの社会的行動を回避させる可能性があります。不快感は非常に高く、社会恐怖症の被験者はあらゆる状況を回避します（そしてそうです）多くの）彼は、永遠に孤立するという役に立たない希望の中で、場違いで安心できないと感じることができます。
社会恐怖症の典型的で特徴的な行動は、いわゆる予期不安、「社会的状況に直面する前に患者を襲う強い不安（それをしなければならないことを非常に考えて）です。社会的不安に苦しむ人々は気分が悪くなり始めます。そして、彼を不安にさせるイベントの前の数日間、それがビジネスミーティング、パーティー、または彼が露出していると感じ、彼が避けたいと思う瞬間であろうと、心配します。
社会恐怖症に関連する恐怖は、外の目にはばかげて過度に見えるかもしれません。しかし、社会恐怖症に苦しむ人々は異なった行動をとることができず、何よりも助けと「彼らから抜け出すための適切な認知行動療法」が必要なので、恐怖を軽減してはなりません。
それから抜け出す：社会恐怖症がどのように扱われるか
社交恐怖症の治療は、関係者が問題に気づいた瞬間から始まります。これらの行動に対抗するために、標的療法がしばしば必要とされます。特に、社会恐怖症に対しては、「今ここ」の状況を分析し、患者さんの生活を改善する原因ではなく症状から始まる治療である、社会恐怖症に対して認知行動療法が重要です。同時に、社会恐怖症に苦しむ人々が恐怖を引き起こす状況に具体的に直面するのを助けます。社会恐怖症が伴うすべての機能障害とそれが引き起こす不安行動を詳細に分析して、患者が公衆曝露の恐怖を克服するのを助けます彼の生活を楽にすることによって。
社会恐怖症の治療は、一方では、患者が観察されていると感じることなく別の方法で世界を観察するように導くことを目的とし、他方では、最も広範な社会的状況を管理するための緊急ツールを提供します。認知行動心理療法には、「特別なリラクゼーションテクニックを教えている彼らは、不安や人生で起こりうるストレスの多い状況を実際に管理するのに役立つ本当のトレーナーです。この療法は通常、個別のセッションで実行されますが、グループ治療でも非常に有効です。それ自体がすでに社会的状況にある状況での治療は、多くの利点を提供します。
回避障害と人前で話す困難のための薬物療法
薬物治療だけでは、社会恐怖症に対抗するのに十分ではありません。これは、心理療法が非常に重要であることを意味しますが、時にはそれを薬と一緒に伴う必要があります。通常、抗うつ薬またはベンゾジアゼピンは、この目的のために、回避状況に対して使用されます。これらは貴重な援助ですが、一般的に患者が問題を解決することを可能にせず、時には中毒、虐待、リバウンド不安の深刻な影響を引き起こします。これらの薬の別の問題は、社会恐怖症の状況で役立つが、薬の治療が停止されるとすぐに症状が再び現れ、患者にさらに大きなストレスと恐怖を引き起こすことです。あなたが社会恐怖症に苦しんでいるなら、まず専門の心理療法士に連絡してあなた自身を助けてください：有効な専門家があなたを助けてサポートすることができ、あなたはあなたが必要とするものを見つけることができます：あなた自身の安全と確かにもっと充実した社会生活。
