腹直筋離開：それを認識する方法、症状および産後の治療
腹直筋離開は、産後の女性が非常に感じる問題です。あまり話されていませんが、それは非常に広範囲にわたる障害です。新しい母親の30％が、しばしば無意識のうちにそれに苦しんでいます。
実際、腹直筋離開は妊娠中はごく正常ですが、出産後約4〜5か月で自然に解消します。しかし、次の月でも胃が腫れ、腹筋が膨らむ女性もいます。
審美的な問題になる場合もあれば、合併症を引き起こして実際の病状になる場合もあります。症状と治療法を一緒に調べて、予防と治療を改善しましょう。
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産後の腹直筋離開：それは何であり、それを引き起こす原因は何ですか？
腹直筋離開は、腹壁の主要な筋肉を構成する2つの部分、いわゆる「腹直筋」の縦方向の分裂で構成されます。2つの部分は、腹部からの圧力によって互いに離れすぎます。 。「妊娠中に成長する子宮：それらを分離する線（「lineaalba」）に実際の穴が作成されます。
実際には、腹部の腹直筋離開を引き起こす原因はまだ完全には明らかではありません：遺伝的素因、女性の高年齢、または非常に重い胎児などの子宮の成長に加えて、それを決定するさらなる要因があるようです（またはツイン）。
また、妊娠の最後の学期における過度の運動は、さらなる禁忌につながる可能性があるようです。健康を維持するために、私たちが提案する運動など、妊娠中の女性のために特別に設計されたトレーニングプログラムに常に従ってください。
産後の腹直筋離開の症状は何ですか？
先ほど申し上げた夜明けのラインは、お腹が膨らむにつれて徐々にほつれる傾向があり、その抵抗にもかかわらず、必然的に弾力性を失い、以前の状態に戻るのに苦労します。状況が自然に解消するまでには4〜5か月かかる必要があり、2つの筋肉領域によって作成された数センチの穴が消える可能性があります。
その期間内に穴が消えない場合、直腸の消化は明らかな美的問題になり、それはさらに悪化し、腹部や背中の痛み、背中の痛み、失禁、吐き気、さらには呼吸困難などの他の病気につながる可能性があります消化。腹直筋離開は、心窩部ヘルニアまたは腹部ヘルニアの形成につながることもあります。
最も深刻なケース、つまり、2つの筋肉グループが6センチメートル以上離れている場合、胃と腸に危険を及ぼす可能性があります。
腹直筋離開：それをどのように認識するか？
腹直筋離開の診断はそれほど単純ではないかもしれません。問題をその症状のいくつかと混同したり、無視したりするリスクがある場合があります。
まず、お腹に細心の注意を払う必要があります。生後5〜6か月経っても、おへそがたくさん出て腫れ続けている場合は、腹直筋離開である可能性があります。
さらなる信号は、白線に対応するいわゆる「ひれ」の形成である可能性があり、背中に横たわっている腹部の屈曲（クランチ）を実行しようとするとはっきりと見えます。
最後に、腹部の溝に指を挿入し、それらの寸法を測定することにより、2つの間隔を空けた筋肉バンド間の距離を自分で計算できます。
最後に、超音波または磁気共鳴画像法について医師に連絡することを躊躇しないでください。これは、確実な確認を行う唯一の方法です。
腹直筋離開の治療法：運動と理学療法または手術？
体調を整えるための通常の産後のエクササイズに加えて、腹直筋離開を治療するための特定のエクササイズがあります。自分でやるのを避け、あなたを導き、あなたが元に戻るのを助ける専門の理学療法士に連絡してください。ライン、そして何よりも健康に。
一方、腹直筋離開がより進行した段階に達した場合は、手術に頼る必要があります：それは腹壁形成術、つまり、2つの間の距離を閉じるために腹壁を再建する手術です筋肉群。
手術では帝王切開と同様の傷跡が残るだけです。
