産後うつ病：妊娠後のこの障害の症状と予防
産後うつ病は、周産期うつ病とも呼ばれ、妊娠したばかりの女性によく見られる障害です。出産後の女性の7〜12％に発症し、通常は出産後6〜12週間で発生します。
産後うつ病は、恐怖、不安、恥を混ぜ合わせて、母親としての仕事を遂行することができないと感じているかのように、広範囲にわたる悲しみから不十分な感覚に至るまで、多かれ少なかれ深刻な症状を示す可能性があります。罪悪感。多くの場合、女性は「常に幸せで新しい役割に満足することを望んでいるステレオタイプの母性のイメージの犠牲者です。この社会的圧力は彼女の精神的健康に有害であり、うつ病性障害の発症につながる可能性があります。
確かに、お子さんの誕生から数週間では、申し分のない母親になるには十分ではありません。新しい母親の機能に慣れるのに時間が必要であり、不十分だと感じてはなりません。産後うつ病は、女性だけでなく全体に影響を与える問題です。家族であり、社会生活や仕事の通常の過程を本当に制限するようになる可能性があります。
このうつ病性障害に苦しむ女性は、「子供との交流や感情的な絆を感じることが困難です。これは産後うつ病の女性の67％に起こります。したがって、これは非常にデリケートな問題です。しかし、これは良いことです。産後うつ病を予防する原因、症状、方法を一緒に調べ、産後うつ病やベイビーブルースなどの他の周産期障害と区別するために話し合いましょう。トピック、ここにあなたのための非常に有用なビデオがあります：
産後うつ病の原因は何ですか？
保健省によると、産後うつ病の原因は、私たちが言ったように、さまざまなレベルの重症度の症状で現れる可能性があり、生物学的、遺伝的、心理社会的原因の3つの異なるタイプがあります。この障害につながる生物学的原因は、脳内の神経インパルスの通過を制御するセロトニンやノルアドレナリンなどの特定の物質の調節の変化に関連しています。ノルエピネフリンが減少すると、行動したいという欲求も減少しますが、セロトニンが減少すると、睡眠の質が悪化し、強迫傾向が高まります。
妊娠後のうつ病性障害の遺伝的原因は、遺伝の問題によるものです。大うつ病性障害に苦しむ一親等の親族がいる場合、出産後にそれを経験するリスクは、遺伝的でない人と比較して2倍または3倍です。見慣れた。
一方、心理社会的原因は精神の範囲内にあります。産後うつ病は、自信がほとんどなく、非常に緊張している、または強い否定的な態度をとっている女性に発生する可能性があります。うつ病は、特にストレスの多いまたは外傷性のエピソードの後に発生する可能性があり、通常、同様の問題の比較を支持する傾向があり、トリガーがない場合も同様です。
産後うつ病の症状は何ですか？
産後うつ病が示す症状は異なります。出産後数週間で、非常に長い悲しみや落胆が現れ、気分障害が毎日発生する場合があります。また、欲求の欠如、意欲の喪失、および私たちの数週間前までの活動の実行を経験する場合があります。それらが好きで、すべて深い空虚感を伴っていました。
この気分障害には、強い罪悪感、無価値感、失敗感が加わります。自分の状況を振り返るのに十分な明晰さはなくなりますが、それどころか、集中したり、小さな決断を下したりするのは非常に困難です。
産後うつ病の症状には、避けられない睡眠障害、食欲の変化、興奮や減速、否定的な考え、場合によっては自殺などがあります。子供に対しては、反対の症状や感情が現れることがあります。一部の女性は、子供に対して過度かつ絶え間ない心配をしている可能性があります。 、子供に危害を加えることができることに執着し、恐れるようになるまで。しかし、他の人にとっては、一種の無関心、感情と愛着の欠如が示されています。
警告：本当のうつ病について話すことができるためには、言及された症状を示すうつ病性障害は少なくとも2週間続く必要があります。うつ状態が2週間を超えて続く場合は、適切な治療法を見つけて最善の方法で治療するために、深くして医師に相談する必要があります。
産後うつ病、周産期精神病、ベイビーブルーは同じものですか？
産後うつ病は、いわゆる「ベイビーブルー」または産後精神病とも呼ばれる周産期精神病と混同されることがよくあります。代わりに、これらは非常に異なる障害です。
ベビーブルー（「ブルース」という言葉は憂鬱な感覚を指します）は、軽い気分障害、憂鬱な感覚（実際には）、そして出産直後に現れることが多い悲しみです：それはすでに3または4の後にピークに達しますあなたの子供の誕生から数日で、すぐに消えます。したがって、ベイビーブルーは2週間以上続くことはなく、主に出産後の数時間のホルモンの変化と大きな倦怠感が原因です。当然のことながら、妊娠後の女性の70％以上に起こります。私たちが見てきたように、うつ病の症状ははるかに深刻で持続期間があります。
一方、周産期精神病はうつ病よりも深刻であり、幸いなことに、発生することははるかにまれです。この障害に苦しむ新しい母親は、深刻な気分の変化、幻覚、混乱状態になる可能性があります。
産後うつ病を防ぐ方法は？
産後うつ病とその症状を予防または制限するために、心理学者、心理療法士、または薬物療法の介入は、しばしば最初の2つと統合され、常に非常に効果的です。ニーズ。
最も重要なことは、あなたの母性を落ち着いて生きようとすることです。常にあなたがどのように感じているかについて話すことができる誰か（実際にはセラピスト、または他の母親や家族）を持ち、あなた自身とあなたのパートナーのために時間をかけます。あなたの子供に執着し、家と新生児の管理の助けを得ます。
さらに、同じように重要なのは、自分に不可能を期待することではなく、完璧な母親になりたいという願望に飲み込まれずに、常に自分に時間を費やし続けることです。なぜなら...完璧は存在しないからです！
さらに科学的な情報については、保健省のウェブサイトを参照してください。
