胃炎と一緒に食べるもの：野菜、全粒穀物、果物など...
胃炎がある場合は、この記事を読んで、食事に含める食品と、日常の食事で避けるべき食品を見つけてください。胃炎は、食べるものに少し注意を払うだけでテーブルで軽減できます。喫煙は状況を悪化させます。胃炎の有無にかかわらず、喫煙した場合は、ビデオを見て、禁煙する方法を見つけてください。良い考えです。
胃炎と一緒に何を食べるか：胃粘膜のこの炎症に適した食品のいくつか。
胃を攻撃する炎症状態であり、灼熱感、吐き気、けいれんを示します。症状には、食欲不振、腸障害、口臭、嘔吐などもあります。軽度の胃炎やその他のより深刻なものがありました。胃炎の引き金は、アルコール乱用、辛い、脂肪分の多い食べ物、喫煙、神経質、適切な胃の保護なしに服用した刺激性の薬です。胃炎は急性または慢性の可能性があります。これらの心臓炎または胃の痛みのエピソードがめったに発生しない場合、急性胃炎について話します。それらが頻繁である場合、それは慢性胃炎であり、それは「十二指腸または胃潰瘍」につながる可能性があるため、十分に治療する必要があります。成人期の慢性胃炎は、紅斑およびびらんを伴う消化性潰瘍と関連している可能性があります。ヘリコバクターピロリ菌による感染症は、慢性胃炎を引き起こし、他の結果を引き起こす可能性があります。食事の前に手をよく洗い、生または調理が不十分な食品を食べないことで、ヘリコバクターピロリ感染症のリスクを軽減します。胃炎の治療では、常に処方箋が処方されます。毎日消費される食品の削減、抗酸薬、胃粘膜の保護剤、プロトロニックポンプ阻害剤、ヘリコバクターピロリに対する抗生物質の使用。
胃炎で何を食べるか：好む食べ物と、たくさんの水を飲むなどの特定のジェスチャーの重要性
この病状を解消または軽減するには、栄養が非常に重要です。胃炎に苦しんでいる場合は、「管理された食事療法に従う必要があります。どの食品が問題を軽減し、どの食品が問題を悪化させる可能性があるかを知ることは非常に重要です。まず、全粒穀物と野菜は、食物繊維が豊富ですが、フリーラジカルと戦う抗酸化作用があるためです。果物（リンゴ、バナナ、フェンネル、メロン）、野菜、全粒穀物に加えて、オメガ3が豊富な魚、特に青い魚を摂取することをお勧めします。白身の肉（グリルされていない鶏肉または七面鳥）、アーティチョーク、キャベツ、ジャガイモ、クルゲット生きた文化を持つヨーグルトは、特に抗酸化療法を受けているときに、免疫システムを強化し、胃を保護するのに役立ちます。脂肪が多いだけでなく、酸性度の問題を悪化させる味付けされたもののうち、レグメは揚げるべきではなく、あまり多くのスパイスなしで調理されるべきです。調味料として、植物油、特に抗酸化エクストラバージンオリーブオイルを使用し、動物性脂肪を完全に避けるのが良いでしょう。パンは、できればパン粉なしで食べることができます。
胃炎と一緒に食べてはいけないこと：あなたは酸性で辛い食べ物なしでやらなければなりません（そしてこれはほんの一例です）
胃炎に苦しんでいる場合、どのような食品を避けるべきですか？柑橘系の果物、トマト、ナッツ、ワイン、スピリッツなどのすべての酸性のもの。肉や魚のグリル、燻製食品、ゴルゴンゾーラやペコリーノなどの熟成および発酵チーズを乱用しないでください。スパークリングウォーター、炭酸飲料、コーヒーと紅茶、非常に冷たい食べ物、特に断食、ニンニクとタマネギ、特に揚げたものはお勧めしません。アルコール飲料は胃炎の真の引き金であり、ワインとビールは少量で消費することができます。赤ワインは、胃炎に苦しんでいる場合、タンニン、つまり天然の化合物、皮に含まれるワインの成分、ブドウの種、茎が原因で問題を引き起こす可能性があります。ブドウは、ピップの破損や風味が不快な緑色のタンニンの放出を避けるために穏やかに押す必要があります。さらに、消化が難しい食品、特に脂肪、唐辛子、多くのスパイスを含む食品は避ける必要があります。肉と魚の両方の食品を過度に味付けしないでください。
胃炎でどのようにそして何を食べるかについてのアドバイス：常に有効ないくつかのアドバイス
まず第一に、胃炎に苦しんでいる場合は、特に料理が豊富な食事中は、食べ物をすぐに飲み込まないでください。そうしないと、食道に到達する胃液が多すぎます。同じ効果があります。 1回の食事で食べ過ぎたり、胃腸系に負担をかけたりすることで得られます。消化しやすくするためには、少しずつ頻繁に食事をし、食後に少し歩く必要があります。胃炎患者の断食が多すぎることもダメージです。胸焼けを鎮め、胃粘膜を保護し、炎症を取り除く自然療法の中には、カモミール、ミント、アオイ科の植物、甘草胃液が胃から食道に上昇し、胸焼けや胸骨後部の痛みを伴う場合、胃食道の逆流であり、抗酸薬で制御できますが、誤った変更を行うことで常に予防することをお勧めします習慣。体重の減少を防ぎ、ウエストラインを減らし、刺激性、脂肪性、酸性、消化が難しい食品を排除するのに役立ちます。さらに、ストレスを避け、大量の夕食を食べ、よく噛み、チューウィンガムを頻繁に使用しないことが重要です。空気を飲み込みすぎないように、姿勢を正しくしてください。位置が正しくないと、ダイヤフラムの動きが制限され、結果として逆流します。
神経質な胃炎で食べてはいけないこと：ノーと言う食べ物！
私たちの体はしばしば、心理的な観点から何かが正しく機能していないこと、そして胃の障害が神経性胃炎である可能性があることを警告する信号を送信します。したがって、この障害の本当の原因を反映して分析する必要があります。神経質な胃炎の場合でも、果物をたくさん食べることは、それに含まれるビタミン、ミネラル塩、繊維、抗酸化物質、胃粘膜のすべての保護に適しています。ただし、果物は食事の合間に食べる必要があります。そうしないと、消化が困難になります。野菜は過剰な酸性度を減らし、果物のような糖分を含みません。肉や魚であっても、酸性度の増加を引き起こさないために決して超えてはならず、しばしばそれらを植物由来のタンパク質に置き換えます。穀物は、特にそれらが全体である場合、胃炎の症状を和らげます。ハーブティーなどの特定の飲み物は腸をきれいにし、繊維を提供します。大麦コーヒーは温かい飲み物としても適しています。コーヒーとお茶、コーラ、ホットチョコレートとアルコール、イチジク、亜硫酸塩を含むドライフルーツはできるだけ避けてください。胃粘膜を炎症させます。パッケージ化されたスナックやフレンチフライ、スパイシーな食品、ソーセージ、ソーセージ、コショウ、全乳も制限または廃止する必要があります。
胃炎に苦しんでいるときは、全体を消化するのが難しいので、オイルをやり過ぎたり、炭水化物とタンパク質を大部分組み合わせたりしないでください。かつて、胃酸と戦うためにミルクが推奨されていました。現在、酸分泌を増加させることができると考えられています。必要に応じて、適度に摂取する必要があります。胃液分泌を抑え、胃保護作用のあるハーブティーが人気を集めています。アルコール乱用に加えて、胃炎はその原因の中に非ステロイド性抗炎症薬の使用もあります。ジャガイモは胃炎の場合、特に茹でた場合に有益です。その皮膚軟化力が胃炎の燃焼を弱めるだけでなく、消化性潰瘍の場合には抗炎症作用と治癒作用もあるキャベツです。優れた生および調理済みフェンネル。点滴として摂取した場合でも、胃の腫れを消化して軽減するのに役立ちます。ニンジンは保護のために胃壁に沈着する物質を生成し、ベータカロチンは潜在的に有害な微生物から胃を守ります。緑茶には、胃炎を伴う潰瘍の発症もある場合に備えて、治癒特性もあります。
