水とレモンの5つの奇跡的なメリット！
レモン水を飲むことは私たちの体に本当に奇跡的な効果をもたらします。レモンの利点は古くから知られています：それは非常に強い抗菌力を持ち、抗炎症性であり、消化と浄化などを助けます。それはたくさんのビタミンC、クエン酸、カルシウムとマグネシウムも含んでいますバイオフラボノイド、ペクチン、リモネンとして：私たちの体にとってすべて非常に有用な物質。
毎朝レモン水を飲むと、さまざまな点で気分が良くなります。できれば精製した水を少し温めるだけです。沸騰させないでください。体が栄養素をよりよく吸収できるように、単にぬるま湯にする必要があります。次に、新鮮なレモンを選択します。オーガニックの場合はさらに良いです。レモンの半分のジュースを絞り、注ぎます。あなた自身のぬるま湯。私がお勧めするのは、朝食をとる少なくとも30分前に空腹時に飲んで行動させることです...この本当に魔法の飲み物で得られる5つの奇跡的な効果は次のとおりです。
1.水とレモンの利点：消化を助けます
レモン水を飲むことは私たちの消化を助けるのに非常に役立ちます。実際、レモンの化学組成は唾液の化学組成に似ており、消化に必要な肝臓による胆汁の生成を刺激する能力があります。
レモンはミネラル塩とビタミンを含み、消化管からすべての毒素と老廃物を取り除き、膨満感から胸焼けまで消化不良の症状を和らげます。飲料水が推奨されるのは偶然ではありません。レモンは腸の動きを刺激します。
2.朝にレモン水を飲むと、クレンジングに役立ちます
「レモンウォーター」の利点の中には、浄化効果と利尿効果を生み出すことがあります。それは、体が毒素を取り除き、利尿を刺激するのを助けます。尿路全体がこの飲み物の恩恵を受け、それはそれが優れた状態にあることを保証します。
レモンに含まれるクエン酸は、肝臓を刺激する酵素の機能を改善するのに役立ち、それによって生物全体に解毒効果をもたらします。
3.免疫システムを強化するためのレモン水
レモンが見逃していないことが1つあるとすれば、それはビタミンCです。そして、風邪、インフルエンザ、すべての季節の病気と戦い、予防するのにビタミンCほど有用なものはありません。したがって、レモンは、アスコルビン酸は呼吸器系の問題を軽減し、粘液の生成を減らし、喘息の場合にも役立ちます。
レモンには、神経や脳を刺激したり、血圧をコントロールしたりするのに役立つカリウムがたくさん含まれています。そして、ここに私たちの最愛の柑橘系の果物を含むいくつかの他の冷戦スーパーフードがあります：
4.レモン水を飲むことの利点の中で：それは私たちの肌を浄化します
レモン水を飲むことも私たちを美しくします。これは、この奇跡的な飲み物が私たちの肌を浄化し、より輝かせる力を持っているからです。レモンは強力な抗酸化物質です。しわの形成を防ぎ、皮膚から傷を消し、フリーラジカルと戦うのに役立ちます。
さらに、レモンはアルカリ性であるため、ニキビに対する本当の治療法です。そして、前のポイントで見たように、内側から自分自身を浄化するのに役立ち、肌の外観も改善し、減少しますそのすべての欠陥と私たちを若く見せます。
5.レモン水を飲むと体重が減ります
レモンウォーターが減量にも役立つかどうか疑問に思っているなら、答えはイエスです！レモン水を飲むと、いくつかの理由で体重減少を刺激する可能性があります。まず第一に、レモンには空腹感を抑えるのに役立つ物質であるペクチンがたくさん含まれています。
第二に、レモンはアルカリ性の食事療法によって非常に利用されており、すぐに体重を減らすために非常に機能的です。それは私たちを浄化し解毒することに加えて、私たちの新陳代謝に素晴らしい後押しを与えることができる食品です。あなたは減量のための他の有用な食品を発見したいですか？はい、どうぞ：
