母親と赤ちゃんの妊娠22週目-妊娠5か月目
あなたは妊娠22週目に達しました、そしてこれはあなたの旅の5ヶ月目がすでに始まっていることを意味します、それはあなたを誕生の瞬間とあなたの赤ちゃんとの出会いに導きます。確かにあなたはすでにそれを見る機会がありました超音波で。しかし、妊娠中の母親のために他に何を知る必要がありますか？さらに読む前に、妊娠中にしてはいけないことのビデオがあります。
症状
妊娠22週目の典型的な症状を収集しました。ここにそれらは下にあります。
- 子宮の丸い靭帯の痛み
- 便秘
- 鼓腸と鼓腸
- 酸逆流、消化不良、胸焼け
- 体液貯留
- 足がつる
- 神経質な空腹
- 呼吸困難
- 胃、太もも、胸のストレッチマーク
- 気分のむらとうつ病
- 骨盤の痛み
- 関節の痛み
- ブラクストンヒックスの収縮
- 胃、背中、乳首のかゆみ
- 膣分泌物の増加
も参照してください
妊娠22週目：女性の体の変化
妊娠22週目では、お腹は成長を続け、ますます目立ちます。この段階でも、「子宮はへその上約2センチメートルに位置しています。
女性の体重増加は週225グラムで安定し、妊娠中の母親が靴のサイズの増加に気付く場合も珍しくありません。妊娠中は、多くの場合、女性の足は最初よりも多くの数を取得することによって成長します。
今説明したことの責任者は、関節や靭帯に作用してそれらを緩め、骨のわずかな拡張を引き起こすリラキシンホルモンです。
今述べたホルモンだけが足の増加の原因ではありません。実際、妊娠期間に典型的な関節の腫れでさえ、古い靴のサイズが合わなくなる可能性があります。
これらの週の間に、あなたは赤ちゃんのしゃっくり、数分まで続くかもしれないキックとパンチ以外の奇妙なリズミカルな動きを感じ始めるかもしれません。
血流は、時折のぼせやめまいを伴う圧力低下につながる可能性があります。
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妊娠22週目の赤ちゃんの成長と発達
妊娠22週目の胎児はパパイヤと同じくらいの大きさです。長さは27センチ、体重は約430グラムです。
この段階では、最初は滑らかな脳の表面が溝とひだで覆われ始め、頭蓋領域が必要な数の神経細胞を収容できるようになる少なくとも34週目まで残ります。皮膚層の下の脂肪の形成も非常に重要です。
22週目は、赤ちゃんの感覚器官の発達にとっても何よりも重要です。触覚、視覚、聴覚、味覚、嗅覚は、神経終末や脳の成長と並行して、かなり発達しています。
赤ちゃんはすでに顔に触れ始めており、小さな手でへその緒をつかんでいます。またそこに
視力は発達し続け、まぶたは密閉されていますが、赤ちゃんは明るい部分と暗い部分を区別することができます。菖蒲はまだ着色されておらず、目が何色になるかを知ることはできません。
内臓に関しては、肝臓はその最適な機能に必要な酵素を生成し始めます。ホルモン産生に不可欠な膵臓は劇的に発達し続けています。
一般的に、妊娠22週目までに、赤ちゃんはすでに眉毛とまつげを持っており、髪の毛さえも現れ始めます。すべての髪に色素沈着はありませんが、白く見えます。
目、鼻、頬、唇ははっきりしています。
脂肪の層のおかげで、皮膚の透明度も低下し始めます。
赤ちゃんはどんどん動き、はっきりと感じやすくなります。しかし、1日16〜20時間眠るので、長い間、それは「あなたを放っておく」。あなたの睡眠リズムが彼と位相がずれていることが起こるかもしれません：あなたが寝て寝る準備をするとき、子供が動き始めるのはしばしば夕方です...
妊娠中の腰痛を避けるためのヒント
腰痛を経験することは、妊娠中の母親が対処しなければならない側面の1つであり、特に妊娠22週目でもそうです。腰痛を防ぐためのヒントは次のとおりです。
-立って、足を平行にして、肩をリラックスさせ、首を伸ばし、骨盤を後ろに反らせて、腰ができるだけまっすぐになるようにします。
-足を組んで地面に座ります。この位置は背中に最適で、臀部は安定しており、背中は収縮せずにまっすぐに保つことができます。
-物を拾うには、手を使って足に乗せて活用します。背中ではなく膝を曲げます。
-かかとが4cmを超えないようにします。まず、転倒する危険性があり、次に背中の湾曲を強調するためです。アイデア：ウェッジシューズ！
腰痛で休息が取れない場合はどうすればよいですか？
-背中のサポートバンドを装着します。痛みを和らげ、腹部と脊椎をサポートし、骨盤の骨を圧迫します。
-動きましょう！常に医学的監督の下で、ストレッチ、ヨガ、水泳を行ってください。これらのスポーツは、この期間中に非常にストレスがかかる腹部と脊椎の筋肉を強化します。
-背中に不快感を与える車の旅よりも電車の旅を好む。または、少なくとも2時間ごとに休憩を取り、体を少し伸ばします。
-第3学期中は、おもりの持ち運び、家具の移動（小さなものでも）、カートンの持ち上げは避けてください...
-最後に、マッサージをしてください。坐骨神経痛は治りませんが、筋肉を伸ばしてリラックスするのに役立ちます。あなたの医者は理学療法セッションを処方するかもしれません。または、彼は将来のお父さんにあなたの痛みを和らげるために家でやるべきことをいくつか示すことができます。
忘れられない便利な情報
- あなたは仕事に戻ったときにあなたの小さな子供を修正する方法を理解している必要があります
- 出産準備コースに登録する
- あなたが結婚していない場合は、出産前に赤ちゃんを認識することを考える時が来ました。
- 4番目の義務的な出生前婦人科検査。
- 出産準備コースの開始
